![El estrés laboral excesivo puede causar serios problemas para la salud de las personas.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/30/el-estres-laboral-excesivo-puede-causar-serios-problemas-para-la-salud-de-las-personas.jpeg)
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250 artículos de Jorge García
![El estrés laboral excesivo puede causar serios problemas para la salud de las personas.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/30/el-estres-laboral-excesivo-puede-causar-serios-problemas-para-la-salud-de-las-personas.jpeg)
Cada año mueren en el mundo 745.000 personas por jornadas excesivamente largas. El estrés laboral excesivo puede provocar procesos fisiológicos como la inflamación de los tejidos, que a su vez aumentan el riesgo de padecer numerosas enfermedades
![Ejemplos de alimentos ricos en magnesio](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/24/alimentos-ricos-en-magnesio.jpeg)
Es posible obtener suficiente magnesio de manera natural a través de los alimentos, y dado que los suplementos entrañan cierto riesgo de toxicidad, es preferible optar por una dieta adecuada.
![Isabel Pantoja.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/02/28/isabel-pantoja.jpeg)
Esta condición es el resultado del bloqueo de una vena por un coágulo. Normalmente aparece en las piernas, y si no se trata puede tener complicaciones graves, incluyendo embolia pulmonar.
![Microplásticos](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2019/06/06/970108.jpg)
Un nuevo trabajo ha hallado que los retardantes de la llama presentes en los fragmentos de microplásticos pueden penetrar hasta el torrente sanguíneo a través de la piel.
![Soñar que estamos soñando tiene cierta similitud con los sueños lúcidos, pero no suceden exactamente en el mismo punto de la fase cerebral.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/12/gregory-pappas-unsplash-mujer-durmiendo-tapada-mantas.jpeg)
La mayoría de los casos de insomnio pueden abordarse simplemente con algunos cambios en nuestro entorno o en el estilo de vida, desde lo que comemos al ejercicio que realizamos.
![Condones masculinos de varios colores](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/23/condones-masculinos-de-varios-colores.jpeg)
Los preservativos comunes de látex pueden estirarse hasta acoger muchas veces su tamaño, por lo que pueden acomodar casi cualquier anatomía. En todo caso, se venden diferentes tallas.
![Los pacientes con temblores podrían tener hasta tres veces más riesgo de desarrollar demencia que la población general.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/24/los-pacientes-con-temblores-podrian-tener-hasta-tres-veces-mas-riesgo-de-desarrollar-demencia-que-la-poblacion-general.jpeg)
Los pacientes con temblores podrían tener hasta tres veces más riesgo de desarrollar demencia que la población general, según una nueva investigación.
![Álvaro Morata durante la concentración de la selección española.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/10/17/alvaro-morata.jpeg)
La neuralgia del trigémino es un dolor neurológico que afecta a uno de los principales nervios de la cara y que se considera uno de los dolores más intensos que pueden padecer las personas.
![La kombucha ha mostrado algunos efectos prometedores sobre la salud humana, pero la investigación al respecto aún es limitada.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/24/kombucha.jpeg)
La kombucha es una preparación a base de té fermentado. Podría tener propiedades probióticas y antioxidantes, pero la evidencia científica al respecto aún es limitada.
![Varios factores ambientales pueden perjudicar la calidad de nuestro descanso.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/22/varios-factores-ambientales-pueden-perjudicar-la-calidad-de-nuestro-descanso.jpeg)
Algunos factores ambientales presentes en nuestros hogares pueden agravar los síntomas alérgicos. Además, la postura en la que dormimos puede facilitar la irritación de la garganta y los problemas respiratorios.
![La protonterapia es una forma de radioterapia se usa para tratar cánceres en lugares complejos como el cráneo](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/23/dos-medicos-consultan-imagenes-de-escaner-cerebral.jpeg)
Se trata de una forma de radioterapia que puede usarse para el cáncer en población pediátrica y adolescente o para tumores en lugares complicados, como el cuello o el cráneo.
![El café es probablemente la bebida estimulante más consumida en España. Para muchos, el café matutino es un ritual ineludible, y no son pocos quienes lo toman varias veces más a lo largo del día.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/16/los-efectos-en-el-cerebro-de-beber-cafe-todos-los-dias-segun-la-ciencia.png)
Varios estudios han encontrado posibles efectos beneficiosos del café sobre el sistema nervioso. Sin embargo, el consumo excesivo puede tener algunos efectos adversos.
![Las mujeres tienen más riesgo que los hombres de padecer enfermedades autoinmunes](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/22/las-mujeres-tienen-mas-riesgo-que-los-hombres-de-padecer-enfermedades-autoinmunes.jpeg)
Hasta ahora, se pensaba que los niveles de ciertas hormonas determinaban las diferencias en las probabilidades de sufrir enfermedades autoinmunitarias. Sin embargo, un nuevo estudio ha identificado que la clave podría estar en el segundo cromosoma X.
![El color de la lengua puede revelar información sobre muchos problemas de salud.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/17/el-color-de-la-lengua-puede-revelar-informacion-sobre-muchos-problemas-de-salud.jpeg)
La mayoría de cambios de color en la lengua se deben a ingerir determinados alimentos, son temporales y no indican necesariamente un problema. Sin embargo, conviene prestar atención al aspecto de este órgano, ya que en algunos casos sí pueden ser síntoma de diversos problemas.
![Una mujer joven haciendo flexiones.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/18/una-mujer-joven-haciendo-flexiones.jpeg)
Tener unos músculos pectorales en buena forma es importante para el movimiento de los brazos y para una correcta postura de la espalda, y repercute a la hora de realizar tareas del día a día y diferentes deportes.
![Los cambios en la dieta y en el ejercicio físico pueden ayudarnos por sí solos a reducir considerablemente los niveles de colesterol LDL.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/17/los-cambios-en-la-dieta-y-en-el-ejercicio-fisico-pueden-ayudarnos-por-si-solos-a-reducir-considerablemente-los-niveles-de-colesterol-ldl.jpeg)
Los niveles demasiado altos de colesterol LDL pueden provocar problemas graves: por ejemplo, incrementan notablemente el riesgo de padecer accidentes cardiovasculares e ictus. Por eso, es mejor tratar de adoptar hábitos saludables destinados a reducirlos.
![El cyberstalking es una forma de acoso que tiene lugar a través de medios digitales.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/16/el-cyberstalking-es-una-forma-de-acoso-que-tiene-lugar-a-traves-de-medios-digitales-1.jpeg)
El cyberstalking es una forma de acoso que tiene lugar principalmente a través de medios digitales. Sus consecuencias, no obstante, son similares a las de otras formas de violencia que se ejercen en el entorno físico.
![Dos doctores analizan un escáner cerebral.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/02/22/dos-doctores-analizan-un-escaner-cerebral.jpeg)
La meningitis es una condición rara, pero puede ser letal y progresa muy rápidamente. Normalmente se produce por infecciones bacterianas o víricas, aunque puede estar provocada por otras patologías.
![El exceso de azúcares añadidos en la dieta puede aumentar el riesgo de padecer diabetes de tipo 2](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/16/el-exceso-de-azucares-anadidos-en-la-dieta-puede-aumentar-el-riesgo-de-padecer-diabetes-de-tipo-2.jpeg)
Los azúcares añadidos pueden aumentar el riesgo de padecer diabetes de tipo 2 de forma tanto directa como indirecta. Eso sí, no parece que suceda lo mismo con los azúcares presentes en frutas y verduras.
![Caminar puede tener efectos beneficiosos para un amplio abanico de condiciones de salud, pero debemos ajustar la intensidad y el tiempo del ejercicio a nuestras condiciones particulares.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/16/caminar-puede-tener-efectos-beneficiosos-para-un-amplio-abanico-de-condiciones-de-salud-pero-debemos-ajustar-la-intensidad-y-el-tiempo-del-ejercicio-a-nuestras-condiciones-particulares.jpeg)
Caminar todos los días puede beneficiar mucho nuestra salud y reducir el riesgo de padecer un gran número de enfermedades diferentes. Sin embargo, debemos adaptar la velocidad y el número de pasos a nuestras condiciones particulares.
![Pie de un bebé recién nacido](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/17/pie-de-un-bebe-recien-nacido.jpeg)
Desde hace más de 50 años, en nuestro país se realiza esta prueba a todos los recién nacidos con el fin de detectar posibles enfermedades congénitas de manera temprana.
![En los últimos años se están encontrando muchas posibles aplicaciones para la metformina.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/17/en-los-ultimos-anos-se-estan-encontrando-muchas-posibles-aplicaciones-para-la-metformina.jpeg)
Hasta ahora, se usa principalmente para reducir la glucosa en sangre en las personas con diabetes de tipo II; no obstante, investigaciones recientes apuntan a que esto podría ser sólo el principio.
![Dieta cetogénica](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/09/dieta-cetogenica.jpeg)
La dieta cetogénica consiste en sustituir los hidratos de carbono por grasas. De esta manera, se induce un estado en el que el cuerpo saca su energía de las grasas, lo que resulta muy beneficioso en varias condiciones.
![Nueces](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2022/11/13/nueces.jpeg)
Las nueces tienen multitud de efectos beneficiosos para nuestro organismo, incluyendo propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
![Los alimentos ricos en potasio incluyen los frutos secos, las verduras de hoja verde o los plátanos.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/09/los-alimentos-ricos-en-potasio-incluyen-los-frutos-secos-las-verduras-de-hoja-verde-o-los-platanos-1.jpeg)
Una dieta con el potasio suficiente puede reducir el riesgo de hipertensión y de accidentes cardiovasculares graves como el ictus o el infarto.
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