Pablo Segarra

Coordinador Jefe de Verticales '20minutos'

Licenciado en Periodismo por la Universidad CEU San Pablo de Valencia. En mis más de 20 años de profesión, he trabajado en todas las secciones y todas me gustan: Local, Economía, Política, Deportes, Salud, Local, Tecnología, Viajes, Gastronomía, Motor, Sucesos...

250 artículos de Pablo Segarra

Un joven se duerme mientras conduce un coche.
La conducción bajo la influencia de ciertos medicamentos representa un riesgo significativo para la seguridad vial. Ansiolíticos, antidepresivos, antialérgicos... son numerosos los fármacos que pueden derivar en efectos secundarios como el sueño o la pérdida de visión y desencadenar accidentes de tráfico.
Sancho Panza, un cóctel del restaurante peruano Llama Inn
Madrid es conocida por ser una de las capitales europeas más animadas y por tener numerosos locales exclusivos que ofrecen experiencias gastronómicas y cócteles únicos en España.
Star Wars Hyperspace Mountain, montaña rusa de Disneyland Paris.
El parque temático de Francia, el que más visitantes atrae en toda Europa, cuenta con impresionantes atracciones. Estas son las montañas rusas, torres de caída libre y atracciones en tres dimensiones más alucinantes y que disparan la adrenalina.
Castillo de Atienza.
Desde sus imponentes fortalezas hasta sus humildes callejuelas, cada rincón de esta villa de Guadalajara encierra una historia que espera ser descubierta por aquellos que se aventuren a explorar sus encantos.
Jaime Lafita, impulsor de DalecandELA, con Gabia, su compañero de tándem en el reto de recorrer Death Valley.
La expedición de Jaime Lafita y DalecandELA es un viaje de esperanza, solidaridad y determinación en reclamar una "Ley ELA ya" en España. A través del desierto californiano, desafiarán al valle de la muerte para tratar de demostrar que, con unidad y compromiso, es posible transformar la adversidad en oportunidad.
Un padre vierte leche de vaca en tazones para el desayuno de sus hijos.
La leche de vaca sigue siendo una fuente importante de nutrientes para los niños, importante en la salud ósea y el crecimiento, pero  no es tan absoluto como se creía hace unas décadas. Es fundamental considerar las necesidades individuales de cada niño y buscar opciones adecuadas en caso de intolerancias.
Adolescente triste
La pedagoga Lola Álvarez explica que la adolescencia es una etapa crucial en la vida de toda persona. Con el apoyo adecuado, un hijo puede navegar por este período con éxito. Pero si se encuentra desorientado y se siente aislado, podría sufrir problemas de conducta, ansiedad, depresión o hasta cuadros graves de autolesiones.
Una pareja de personas mayores paseando
La vitamina K, aunque bastante desconocida, se presenta como un actor fundamental en el mantenimiento de la salud a medida que envejecemos, ya que ayuda a prevenir la calcificación de los vasos sanguíneos, mejorar la salud ósea y refuerza los sistemas de reparación de tejidos.
Sanidad quiere que los condones sean gratis para todos los jóvenes
El aumento de infecciones como la gonorrea y la sífilis encadenan más de 20 años de incremento y su incidencia se ha multiplicado por 25 y 10, respectivamente, mientras que la clamidia se ha disparado un 245 % desde 2016.
Una mujer mayor caminando con su nieta por un parque.
​El envejecimiento saludable implica adoptar un estilo de vida que promueva el bienestar físico y mental durante toda la vida. Para lograrlo, es necesario mantener una dieta sana, realizar ejercicio, practicar hábitos que ejerciten la mente, como la lectura, así como evitar el consumo de tabaco y alcohol.
Vista panorámica de Antequera (Málaga) y su Alcazaba.
Esta localidad del sur de España posee varios lugares declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y el diario británico The Sun afirma que es una "joya por descubrir".
Entrenamiento en el gimnasio.
La recomposición corporal es un objetivo que persiguen muchas personas, pero no se trata de un proceso ni fácil ni rápido. No obstante, si realizas un entrenamiento de fuerza regular, sigues una dieta equilibrada y saludable y descansas lo necesario podrás aumentar tu masa muscular y reducir grasa a la vez.
Portrait of a young man riding an electric scooter with a helmet
El patinete eléctrico es un medio al alza en las ciudades, pero su mayor uso también conlleva más accidentes. Esto es lo que debes hacer si sufres una colisión por parte de un usuario que circula con un monopatín eléctrico.
Restaurante SLVJ Valencia.
Este local combina la experiencia gastronómica de la alta cocina japonesa con animados espectáculos. Está situado en pleno centro de Valencia y ofrece tanto tentadores menús de día como cenas entre 'guerreras de la Amazonia' y una amplia variedad de refrescantes cócteles.
Visita en barca por el río subterráneo de las Coves de Sant Josep (Vall d'Uixó, Castellón).
Las Cuevas de San José en la Vall d'Uixó (Castellón) son un popular destino turístico, y están abiertas al público para visitas guiadas. Los visitantes pueden tomar un paseo en barca por el río subterráneo y admirar las formaciones de estalactitas y estalagmitas. Las cuevas también albergan pinturas rupestres prehistóricas.​
Pato laqueado del restaurante Bao Li (Madrid).
Bao Li es un restaurante de cocina china de lujo que en tan solo un año de vida se ha convertido en el favorito de famosos y amantes de la gastronomía cantonesa como el futbolista del Real Madrid, Jude Bellingham. La Guía Michelin lo recomienda por platos como el pato laqueado, los dim sum o la corvina al estilo sichuan.
Borja Vilaseca. ©Xavier Torres-Bacchetta
Este experto en autoconocimiento reflexiona en profundidad sobre la soledad, una emoción que aunque puede experimentarse como dolorosa, también puede ser una aliada para el crecimiento personal. Vilaseca ofrece sus consejos para evitar el miedo a la soledad y no necesitar de los demás para sentirnos plenos y felices.
Patones de Arriba, Madrid
Este pueblo con casas de pizarra negra es un viaje en el tiempo, un encuentro con la naturaleza y la arquitectura Está en la Sierra Norte de Madrid, es Bien de Interés Cultural y su acceso está limitado a los vecinos del municipio.
Una mujer que sufre un trastorno de pánico en la ciudad.
Estas fobias, aunque extraordinarias, son muy reales para quienes las experimentan. A menudo, se desarrollan debido a experiencias traumáticas, prejuicios o asociaciones negativas.  
Yum Cha del restaurante Lelong Asian Club
El Yum Cha es una tradición cantonesa que se traduce como "beber té". Se trata de una especie de brunch que consiste en disfrutar de diferentes tipos de té chino acompañado de platos variados de dim sum. Sin duda, una opción original de celebrar el Año Nuevo del Dragón como hacen en China.
Calçots con butifarra de Barra Alta Madrid.
Barra Alta Madrid, del chef catalán Dani Roca, fusiona la tradición gastronómica catalana con tapas y platos clásicos de toda España y algunos toques internacionales. Una de sus especialidades son los calçots con butifarra y, para los amantes del dulce, la crema catalana.

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