Pablo Segarra

Coordinador Jefe de Verticales '20minutos'

Licenciado en Periodismo por la Universidad CEU San Pablo de Valencia. En mis más de 20 años de profesión, he trabajado en todas las secciones y todas me gustan: Local, Economía, Política, Deportes, Salud, Local, Tecnología, Viajes, Gastronomía, Motor, Sucesos...

250 artículos de Pablo Segarra

Vista de Barbastro (Huesca)

Qué ver en Barbastro, capital del Somontano: 10 planes para disfrutar y conocer esta joya cultural de Aragón

PABLO SEGARRA
Con una rica historia que se remonta a la época medieval y una ubicación estratégica en la confluencia de importantes caminos, Barbastro ha sido un centro comercial, político y religioso a lo largo de los siglos. Esta ciudad de Aragón combina su pasado histórico con una oferta cultural y una belleza natural que la hacen muy interesante.
Queen Beef de Rubaiyat Madrid

Qué comer en Rubaiyat, el restaurante brasileño en Madrid que recomienda la guía Michelin: de las carnes a la 'feijoada'

PABLO SEGARRA
Rubaiyat Madrid es un destino gastronómico que combina la tradición brasileña con la frescura mediterránea. Sus platos fuertes son las carnes, como las picanhas, pero también son conocidos por preparar las 'feijoadas', el plato de los esclavos de la época colonial en Brasil.
Tazón de yogur griego con bayas y avena

El superalimento repleto de probióticos, calcio y proteínas, pero que debes saber combinar

PABLO SEGARRA
Este alimento, espeso y cremoso, se caracteriza por tener un contenido proteico alto y probióticos, lo que ayuda a la flora intestinal y mejora el sistema inmunológico. Además, es rico en calcio, lo que mejora la salud de los huesos y los dientes.
Un bocadillo del 'Esmorzaret' de Valencia

La televisión pública británica alucina con los 'súper bocadillos' de Valencia: "Pueden medir medio metro de largo"

PABLO SEGARRA
El 'esmorzaret' es una tradición gastronómica valenciana que destaca por su carácter abundante. Consiste en comer entre las 9.00 y las 11.30 horas una comida copiosa con aperitivos y un bocadillo gigante. La BBC ha publicado un reportaje en el que se muestran sorprendidos por esta tradición.
Playa de la Concha en San Sebastián

Las siete ciudades españolas con playa a las que The Times recomienda viajar

PABLO SEGARRA
El rotativo británico ha elaborado una lista de 25 ciudades recomendadas por Europa, entre las que se incluyen siete españolas. The Times destaca su buena gastronomía, sus atardeceres y la posibilidad de practicar deportes náuticos.
Amplio surtido de alimentos habituales en una cocina

El superalimento muy usado en la cocina que regula el azúcar y reduce la presión arterial

PABLO SEGARRA
Este ingrediente es uno de los más icónicos y versátiles en la gastronomía de todo el mundo. Su sabor distintivo y sus propiedades aromáticas lo convierten en un componente esencial en muchas cocinas tradicionales y contemporáneas. Además, este superalimento aporta muchos beneficios para la salud.
Es importante conocer los efectos secundarios de los fármacos y consultar con el médico cualquier duda.

Estas son las principales reacciones adversas de los medicamentos comunes, según la OCU

PABLO SEGARRA
Los fármacos más habituales son muy útiles para mejorar la salud y hacer frente a determinados problemas, pero también provocar efectos secundarios como tos persistente, molestias gástricas, calambres o mareos. En caso de sufrirlos, se debe acudir al médico con celeridad.  
Acantilados del Infierno (Ribadesella, Asturias)

La espectacular ruta por los Acantilados del Infierno: increíbles formaciones rocosas, cuevas, muchas aves y dificultad baja

PABLO SEGARRA
Los Acantilados del Infierno, en Asturias, ofrecen una experiencia única para los viajeros y los amantes de la naturaleza. Esta ruta brinda la oportunidad de contemplar la majestuosidad del mar, la tierra y el cielo en perfecta armonía.
El oso pardo es uno de los animales más amenazados en Españ

Estos son los mejores lugares de España para ver al oso pardo, el animal más grande del país

PABLO SEGARRA
Hay unos 400 ejemplares de oso pardo que se desplazan por la Cordillera Cantábrica y los Pirineos, en zonas de Asturias, Cantabria, Galicia, Castilla y León, Navarra, Aragón y Cataluña.
Vista aérea de Islantilla, en Huelva

Cuatro hoteles para viajar con niños en Islantilla (Huelva): al lado del mar, con piscina y mucha animación

PABLO SEGARRA , 20MINUTOS
Islantilla es un destino muy turístico por sus hermosas playas, clima agradable y sabrosa gastronomía. Recomendamos cuatro hoteles ideales para viajar con niños por su cercanía al mar, por tener piscina y numerosas actividades.
¿Es el ayuno intermitente beneficioso?

¿El ayuno intermitente es efectivo y saludable para adelgazar? Esto opina una nutricionista

PABLO SEGARRA
El ayuno intermitente es una práctica alimentaria que consiste en alternar períodos de alimentación con períodos de ayuno durante ciertas horas del día. El objetivo es adelgazar pero puede ser contraproducente si no se realiza de forma correcta, según advierte la nutricionista Salena Sainz.
Lo primero que hay que hacer ante un diagnóstico de Alzheimer cercano es buscar información veraz

Este es el síntoma más común que alerta de que puedes sufrir Alzhéimer, según un neurólogo

PABLO SEGARRA
El Dr. Sánchez Juan, experto en demencias, explica cuál es el síntoma más común del Alzhéimer y también el motivo más frecuente de consulta médica. Además, indica que nos encontramos ante una nueva era más esperanzadora gracias a nuevos fármacos.
Alquézar.

Uno de los pueblos más bonitos de España está en Huesca: estuvo a punto de despoblarse pese a ser Conjunto Histórico

PABLO SEGARRA
Alquézar es un hermoso pueblo de Aragón cuyo casco urbano fue declarado Conjunto Histórico Artístico en 1982. Además, su enclave en lo alto de la sierra de Guara, coronado por un castillo, es excepcional.
Un hombre tomándose una pastilla

Qué son las pastillas de melatonina, el suplemento al que el tenista Tsitsipas atribuye su derrota frente a Alcaraz

PABLO SEGARRA
La melatonina es una hormona del cuerpo que desempeña un papel importante en el sueño. Tomar un suplemento por vía oral en cantidades apropiadas es seguro, pero puede provocar dolor de cabeza, mareos, náuseas y somnolencia.

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