Si tienes más de cuarenta años, los ejercicios pliométricos son tu solución.

Ejercicios pliométricos: el secreto de las 'celebs' para estar en forma a partir de los 40

Iratxe Plaza
Repetir la misma rutina de ejercicios continuamente no es lo ideal para alcanzar mayores resultados. Esto lo saben bien las 'celebrities' que se apuntan a nuevas disciplinas como la pliometría para mantenerse en forma pasados los 40 años.  

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