Los entrenamientos de resistencia con raqueta y otros deportes que exigen esfuerzo cardiovascular intenso son las mejores maneras si el objetivo es adelgazar a largo plazo porque requieren movimiento constante y rápido.
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¿Eres una de esas mujeres a las que se les acumula la grasa en el bíceps? Tenemos la solución: potenciar esa zona gracias a un ejercicio infalible, con la que eliminarás la piel sobrante y estarás en forma.