Las sogas también forman parte de los entrenamientos de crossfit. Hay de varios tipos; pesadas y de diferentes longitudes, en función del tiempo de ayuda o trabajo que se necesite para realizar un trabajo completo.

El entrenamiento duro con el que ganarás músculo y flexibilidad

Pablo Segarra
Hablamos de una actividad que desafía los límites físicos y mentales de sus practicantes, ofreciendo numerosos beneficios cuando se practica de manera adecuada. No en vano, además de aumentar la masa muscular, mejora el metabolismo y previene enfermedades cardiovasculares.
Ejercicios de yoga facial.

Movimientos de gimnasia facial para prevenir las arrugas con solo 5 minutos al día

Isa Espín
Algunos ejercicios incluyen elevar las cejas, inflar las mejillas o mover los labios en distintas direcciones. De este modo, ayudaremos a prevenir la flacidez y las arrugas, dándole a la piel un aspecto más firme y juvenil.
​

Página 1 de 4

© 20 Minutos Editora, S.L.

Queda prohibida toda reproducción sin permiso escrito de la empresa a los efectos del artículo 32.1, párrafo segundo, de la Ley de Propiedad Intelectual. Asimismo, a los efectos establecidos en el artículo 33.1 de Ley de Propiedad Intelectual, la empresa hace constar la correspondiente reserva de derechos, por sí y por medio de sus redactores o autores.