Hablamos de una actividad que desafía los límites físicos y mentales de sus practicantes, ofreciendo numerosos beneficios cuando se practica de manera adecuada. No en vano, además de aumentar la masa muscular, mejora el metabolismo y previene enfermedades cardiovasculares.
Aunque son términos que a menudo se utilizan de manera indistinta, no son lo mismo. Lo ideal para un estilo de vida saludable, según los expertos, es la correcta complementación de ambos conceptos.
Algunos ejercicios incluyen elevar las cejas, inflar las mejillas o mover los labios en distintas direcciones. De este modo, ayudaremos a prevenir la flacidez y las arrugas, dándole a la piel un aspecto más firme y juvenil.
En 2020 Jenn Sherman le dio al director una memorable clase de Peloton marcada por sus comentarios irritados tras haber visto la noche anterior su última película.
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