Cuando las parejas entran en crisis, uno de los síntomas más habituales son las discusiones. Estas confrontaciones dialécticas pueden empeorar o resolver las crisis, y por ello es importante saber cómo afrontarlas.

Lorena Garzón es psicóloga y tiene además una cuenta en la red social de origen chino TikTok, en la que ofrece algunas claves para conseguir conclusiones positivas en las discusiones.

La profesional de la psicología recomienda evitar expresiones como "tú siempre haces esto" o "tú nunca pones de tu parte" y buscar alternativas más saludables y constructivas.

"En lugar de estar emitiendo un juicio o un reclamo, mejor expresa cómo te sientes tú", dice en el vídeo Lorena Garzón, que cree que este tipo de frases pueden cambiar el sentido de una discusión.

La psicóloga recomienda recurrir a frases como "me he sentido así últimamente" o "yo creo que está pasando" para que cada cónyuge exprese sus sentimientos sin crear una discusión acalorada.

Lorena Garzón recomienda que en discusiones de pareja se eviten expresiones como "siempre" o "nunca", y recomienda que nos centremos en nuestros propios sentimientos. "Vas a ver cuántas discusiones se evitan", concluye.