![Muchos de los errores que se cometen en un partido tienen que ver con la falta de atención, ya sea por fijarse en el contrincante o en cualquier otra cosa. Es fundamental que no pierdas de vista la bola en ningún momento.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2024/04/04/no-pierdas-la-atencion-sobre-la-bola.jpeg)
Siempre atento a la bola
Muchos de los errores que se cometen en un partido tienen que ver con la falta de atención, ya sea por fijarse en el contrincante o en cualquier otra cosa. Es fundamental que no pierdas de vista la bola en ningún momento.
Pixabay/Bessi![El tenis es un deporte de precisión y por eso, es clave que controles la dirección, el efecto, la altura o la profundidad. Así, sabrás dónde dirigir la bola.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2024/04/04/prepara-tus-golpes.jpeg)
Prepara tus golpes
El tenis es un deporte de precisión y por eso, es clave que controles la dirección, el efecto, la altura o la profundidad. Así, sabrás dónde dirigir la bola.
Pixabay/roby0059![Para jugar mejor al tenis siempre debes estar activo y así anticiparte a los movimientos de tu rival. Debes seguir moviéndote al acabar un golpe, abarcando la pista de forma lateral.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2024/04/04/siempre-debes-estar-en-movimiento.jpeg)
En continuo movimiento
Para jugar mejor al tenis siempre debes estar activo y así anticiparte a los movimientos de tu rival. Debes seguir moviéndote al acabar un golpe, abarcando la pista de forma lateral.
Pixabay/moerschy![El tenis es un deporte que requiere una gran capacidad de concentración. Deberás abstraerte del público y de tus propios errores y mantener el nivel si quieres terminar ganando el partido.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2024/04/04/la-concentracion-es-clave.jpeg)
Trabaja en la concentración
El tenis es un deporte que requiere una gran capacidad de concentración. Deberás abstraerte del público y de tus propios errores y mantener el nivel si quieres terminar ganando el partido.
Pixabay/Endho![Se suele utilizar demasiada fuerza muscular en los golpeos y eso supone un esfuerzo que muchas veces es innecesario. Debes coger la raqueta de una forma relajada y a la vez firme.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2024/04/04/relaja-los-musculos.jpeg)
Relaja los músculos
Se suele utilizar demasiada fuerza muscular en los golpeos y eso supone un esfuerzo que muchas veces es innecesario. Debes coger la raqueta de una forma relajada y a la vez firme.
Pixabay/LisaVanDorp![Es clave para mantener el cuerpo estable durante los golpeos. Y es que la cabeza es el punto de equilibrio, por lo que no moverla ayudará a tu precisión y a tu juego.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2024/04/04/no-muevas-la-cabeza.jpeg)
No muevas la cabeza
Es clave para mantener el cuerpo estable durante los golpeos. Y es que la cabeza es el punto de equilibrio, por lo que no moverla ayudará a tu precisión y a tu juego.
Pixabay/cely_![Como todos los deportes, hay que entrenar para mejorar el juego. Cuantas más horas dediques, más notarás la evolución.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2024/04/04/no-dejes-de-entrenar.jpeg)
No dejes de entrenar
Como todos los deportes, hay que entrenar para mejorar el juego. Cuantas más horas dediques, más notarás la evolución.
Pixabay/paologhedini![Otra de las posturas fundamentales es la de los hombros, que deben estar paralelos al suelo en todo momento. El cuerpo gira sobre un eje imaginario que cruza de arriba hacia abajo, pasando por en medio de la cabeza y cortando el cuerpo en dos. Para lograr consistencia y potencia es necesario mantener los hombros paralelos al suelo.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2024/04/04/los-hombros-paralelos-al-suelo.jpeg)
Los hombros paralelos al suelo
Otra de las posturas fundamentales es la de los hombros, que deben estar paralelos al suelo en todo momento. El cuerpo gira sobre un eje imaginario que cruza de arriba hacia abajo, pasando por en medio de la cabeza y cortando el cuerpo en dos. Para lograr consistencia y potencia es necesario mantener los hombros paralelos al suelo.
Pixabay/b13923790![Es complicado aprender a correr hacia atrás, pero fundamental para el tenis, ya que deberás hacerlo si subes a la red. Hacerlo de forma coordinada para garantizar un buen golpeo es una tarea a entrenar.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2024/04/04/aprende-a-correr-hacia-atras.jpeg)
Aprende a correr hacia atrás
Es complicado aprender a correr hacia atrás, pero fundamental para el tenis, ya que deberás hacerlo si subes a la red. Hacerlo de forma coordinada para garantizar un buen golpeo es una tarea a entrenar.
Pixabay/planet_fox![Es importante ganar tus servicios, pero también ser capaz de romper el saque del adversario y eso pasa por restar bien. Para ello, es fundamental la colocación que tengas cuando te toque restar, especialmente si es el segundo servicio. En esas ocasiones, podrás meterte un poco más en la pista y no estar tan hundido al fondo.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2024/04/04/mejora-la-colocacion-en-los-saques.jpeg)
Colocación en los saques
Es importante ganar tus servicios, pero también ser capaz de romper el saque del adversario y eso pasa por restar bien. Para ello, es fundamental la colocación que tengas cuando te toque restar, especialmente si es el segundo servicio. En esas ocasiones, podrás meterte un poco más en la pista y no estar tan hundido al fondo.
Pixabay/RAEng_Publications