![En España, las persianas resultan un elemento multifuncional: evitamos la entrada del sol intenso, protegemos las ventanas de las lluvias, oscurecemos estancias para dormir y nos protegemos de miradas curiosas.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/files/fp/uploads/imagenes/2023/06/14/persiana-gettyimage.r_d.503-382.jpeg)
Baja las persianas
Un truco tan sencillo como cerrar las ventanas y bajar las persianas durante las horas del día en las que el calor es más fuerte es muy eficiente para que la temperatura sea llevadera, ya que evita que el aire entre y caliente las habitaciones, sobre todo si la vivienda está orientada al sol.
Getty Images![En la mayoría de los hogares existe la práctica generalizada de ventilar a primera hora de la mañana. Sin embargo, esta acción puede causar que se pierda el calor que ha acumulado la casa durante la noche. Por eso, el mejor momento para ventilar la casa es aprovechar las horas centrales del día, momento en el que el sol calienta con mayor fuerza en invierno.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/12/13/ventilar-la-casa-a-deshoras.jpeg)
Ventila la casa
Las horas con temperaturas más bajas son un buen momento para la renovación del aire. Por las mañanas y por las noches podemos abrir las ventanas para ventilar la casa y que entre aire fresco al interior. Con hacerlo dos veces al día sería suficiente para liberar el calor acumulado.
Pixabay / StockSnap![Imagen de un toldo en una ventana](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2023/07/03/imagen-de-un-toldo-en-una-ventana.jpeg)
Haz uso de los toldos
Si tienes toldos, aprovéchalos cuando el sol dé directamente a la vivienda. Las casas que están muy expuestas al sol se calientan mucho más rápido, por lo que desplegar los toldos que cubran las ventanas impedirá que los rayos de sol incidan en exceso y evitará que suba la temperatura del interior.
PIXABAY![Extractor](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2023/07/03/extractor.jpeg)
Utiliza el extractor
La función principal de los extractores es eliminar el vaho, humo o malos olores, pero al encenderlos también se consigue reducir el calor que se genera al ducharse y cocinar, puesto que evita que el bochorno se concentre en el baño y la cocina.
FREEPIK![Ventilador](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2023/07/03/ventilador.jpeg)
Prioriza el uso del ventilador
Los aires acondicionados son más caros y consumen más electricidad que los ventiladores, por lo que esta última opción, ya sea de techo o portátil, es preferible si quieres una pequeña brisa. Si quieres que el aire sea fresquito, puedes colocar un cuenco con hielo justo enfrente del ventilador.
UNSPLASH![Imagen de una bombilla encendida.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/files/fp/uploads/imagenes/2022/04/16/imagen-de-una-bombilla-encendida.r_d.1850-1234.jpeg)
Disminuye el encendido de luces
Evitar encender las luces puede ayudar a mantener una temperatura estable en casa, ya que algunas bombillas pueden calentarse en exceso y emitir calor, aún más si no son LED. Por ello, es aconsejable aprovechar la luz natural y disminuir el uso de lámparas, flexos o bombillas.
Europa Press![Está fabricado con cinco capas que combinan viscoelástico con espuma HR.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2023/04/18/joven-hermosa-mujer-acostada-cama-temprano-manana.jpeg)
Adecúa la ropa de cama
Las noches es uno de los momentos en los que una persona puede sufrir más las consecuencias del calor, llegando a estar incómodos y no poder dormir bien. Para no caer en el insomnio, adecúa las sábanas de la cama y evita telas pesadas que generen calor. Además, congelar bolsas de gel y colocarlas un rato en el sofá o la cama ayudará a tener una sensación de frescor.
Freepik![ventana](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2023/07/03/ventana.jpeg)
Crea corrientes de aire
Uno de los trucos más efectivos para combatir el calor es provocar corrientes de aire en la casa en las horas del día con temperaturas más bajas. Para ello habrá que averiguar qué ventanas pueden favorecer la creación de una brisa entre ellas que refresque las estancias.
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