![Tanto persianas como estores serán muy útiles para evitar que el calor penetre a través de las ventanas. Déjalos bajados y notarás que la temperatura en las estancias se mantiene agradable.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/30/haz-uso-de-persianas-y-estores.jpeg)
Haz uso de persianas y estores
Tanto persianas como estores serán muy útiles para evitar que el calor penetre a través de las ventanas. Déjalos bajados y notarás que la temperatura en las estancias se mantiene agradable.
Pixabay/mploscar![Por la mañana las temperaturas son más bajas, por lo que es ideal ventilar la vivienda y refrescarla con aire fresco. Notarás la diferencia.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/30/ventila-bien-por-la-manana.jpeg)
Ventila bien por la mañana
Por la mañana las temperaturas son más bajas, por lo que es ideal ventilar la vivienda y refrescarla con aire fresco. Notarás la diferencia.
Pixabay/Bertsz![Los colores oscuros, tanto en tus prendas de vestir como en tejidos de la casa, no son lo más recomendable, ya que absorben más el calor. Opta por tonos claros.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/30/viste-con-tejidos-suaves-y-claros.jpeg)
Viste con tejidos suaves y claros
Los colores oscuros, tanto en tus prendas de vestir como en tejidos de la casa, no son lo más recomendable, ya que absorben más el calor. Opta por tonos claros.
Pixabay/Pexels![Dan mucho calor, por lo que procura tener encendidas solo las luces o aparatos electrónicos imprescindibles.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/30/evita-encender-las-luces.jpeg)
Evita encender las luces
Dan mucho calor, por lo que procura tener encendidas solo las luces o aparatos electrónicos imprescindibles.
Pixabay/Pexels![Otra forma de mantenerse fresco es beber agua para mantenerse hidratado. También mojarse de vez en cuando la piel.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/30/hidratate-a-menudo.jpeg)
Hidrátate a menudo
Otra forma de mantenerse fresco es beber agua para estar hidratado. También mojarse de vez en cuando la piel.
Pixabay/cocoparisienne![Normalmente, son las habitaciones con orientación sur y oeste y la recomendación es aislarlas para que no se extienda el calor por toda la casa.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/30/aisla-las-habitaciones-mas-calurosas.jpeg)
Aísla las habitaciones más calurosas
Normalmente, son las habitaciones con orientación sur y oeste y la recomendación es aislarlas para que no se extienda el calor por toda la casa.
Pixabay/BUMIPUTRA![Aportan vida al hogar y son capaces de refrescar el ambiente cuando las rocías con agua. Seguro que te sientes más fresquito con ellas.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/30/incorpora-plantas.jpeg)
Incorpora plantas
Aportan vida al hogar y son capaces de refrescar el ambiente cuando las rocías con agua. Seguro que te sientes más fresquito con ellas.
Pixabay/StockSnap![Gastan mucha menos electricidad que los aires acondicionados y crean corrientes de aire que te permiten mantenerte fresco.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/30/usa-ventiladores.jpeg)
Usa ventiladores
Gastan mucha menos electricidad que los aires acondicionados y crean corrientes de aire que te permiten mantenerte fresco.
Pixabay/pixel2013![Refresca la habitación y te mantiene más fresco a ti. Lo mejor es hacerlo como mínimo una vez a la semana.](https://imagenes.20minutos.es/files/image_990_auto/uploads/imagenes/2022/05/30/cambia-las-sabanas-con-frecuencia.jpeg)
Cambia las sábanas con frecuencia
Refresca la habitación y te mantiene más fresco a ti. Lo mejor es hacerlo como mínimo una vez a la semana.
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