Estas diminutas frutas rojas, que se cultivan en arbustos de China, Mongolia y el Tíbet, están ganando popularidad debido a sus significativos beneficios para la salud. Ayudan a regular el azúcar en la sangre, actúan como antioxidantes y previenen enfermedades.

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Esta bebida saciante y depurativa, con propiedades hidratantes, ayuda a reducir la retención de líquidos y controlar el apetito durante los meses más calurosos del año en España. Descubre cómo preparar este té perfecto para cualquier época del año.

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Este método, que incluye la alternación de períodos de comer y ayunar, ha cobrado mucha importancia en los últimos años, y ha despertado controversia entre los expertos sobre los peligros y beneficios que puede tener para bajar de peso o aumentar la esperanza de vida.

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Con la llegada de las vacaciones y el tiempo libre puedes que hayas pensado en hacer ejercicio y ponerte en forma, pero el calor no es el mejor aliado. La Universidad de Harvard ha dado con la clave para conseguir una figura tonificada sin sufrir por las altas temperaturas.

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Combina estos movimientos específicos con una dieta equilibrada para lograr un vientre plano de forma duradera. Constancia y dedicación son clave para tratar de hacer frente al sobrepeso y la obesidad en España.

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La EMA ha emitido recomendaciones a los estados miembros para abordar el desequilibrio entre la demanda y la oferta y para combatir la venta irregular de fármacos y productos falsificados.
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El riesgo ya se había registrado en ensayos clínicos y aparecía recogido en el prospecto del fármaco, y en todo caso se trataría de un efecto adverso raro.
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Los defensores de este método afirman que es muy saludable y que facilita el adelgazamiento de manera constante y sostenible. Además, la fuerza muscular se refuerza, aunque hay que ser constantes en el ejercicio físico.

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Aunque su objetivo principal no es el de adelgazar, las normas de esta forma de comer, consciente y equilibrada que aprenden los nipones desde la escuela, hacen que la inmensa mayoría de ellos mantenga un peso saludable.

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Caminar a diario aporta múltiples beneficios a la salud del organismo, pero si además lo hacemos de una forma concreta y tomando conciencia de ello aumentaremos la eficacia de este tipo de ejercicios.
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El nutricionista más mediático de la televisión de nuestro país aporta las claves para adelgazar sin poner en riesgo la salud.
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Conoce los múltiples beneficios de este pseudocereal, rico en vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales, que lo convierten en un ingrediente clave en una dieta saludable. 

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En cualquier dieta variada y equilibrada, la fruta no puede faltar (igual que sucede con la verdura), y, aunque todas las frutas son ideales, no todas aportan los mismos beneficios, por lo que conviene saber cuáles pueden ayudarnos si queremos alcanzar un objetivo concreto.
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Los deportes de bajo impacto cuentan con muchas ventajas, entre las que destacan la corrección de la postura, su facilidad de práctica, la tonificación muscular y la posibilidad de controlar el peso. Hablamos con una entrenadora para profundizar en este tipo de pilates.

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Estos autores descubrieron el papel de las hormonas en patologías como la diabetes o la obesidad, así como que es posible actuar sobre estos procesos mediante fármacos.
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La vida de una mujer está llena de etapas, con mucho cambios hormonales y nuevos objetivos. Estas dietas te ayudarán a mantenerte en forma y no perder la energía durante todas las fases que recorras. 

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Conforme cumplimos años, el metabolismo tiende a ser más lento, pero eso no quiere decir que sea imposible perder peso pasados los 50 años, solo hay que saber qué métodos funcionan y cuál es la mejor manera de ponerlos en práctica. 
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Aprender a comer sano es fundamental para poder adelgazar, incluir ciertos alimentos en tu dieta, como el vinagre de arroz, resta caloría y suma salud.
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