Una caja de frutas propias de la época del verano.
Las frutas y verduras no pueden faltar en nuestra alimentación si queremos que sea variada y, sobre todo, saludable. Sin embargo, si también queremos que se reduzca el colesterol, tendremos que tomarlas de una manera determinada.

Los frutos secos son ideales para completar una alimentación variada, pero también para mejorar nuestra salud a través de lo que comemos, por los muchos beneficios que aportan sus nutrientes.
Los frutos secos son ideales para completar una alimentación variada, pero también para mejorar nuestra salud a través de lo que comemos, por los muchos beneficios que aportan sus nutrientes. Esto es lo que consigues si tomas un puñadito de nueces de vez en cuando.

La carne, el pescado y los productos del campo admiten centenares de combinaciones deliciosas. Sólo hay que tener imaginación.
A la hora de perder peso hay muchos factores que tener en cuenta y uno de ellos es la alimentación. Ajustar nuestra dieta a nuestros objetivos puede ayudarnos y para eso conviene ponerse en manos de profesionales que sepan qué nos conviene tomar y qué no, porque no todas las proteínas funcionan igual para perder peso.

Este es el insólito motivo por el que los japoneses toman agua tibia en ayunas
La longevidad en Japón se atribuye en gran parte a la dieta Okinawa, baja en ultraprocesados y rica en pescado, arroz y vegetales. ¿Qué alimentos de moda en Occidente rechazan los japoneses para alcanzar edades tan avanzadas?
Beber agua en ayunas es un estupendo hábito saludable.
La alimentación es esencial para cuidar nuestra salud, algunos alimentos pueden ayudarnos a protegernos de determinadas enfermedades y no siempre tenemos que buscar en la lista los más exóticos para lograrlo, algunos tan habituales como el agua también son clave.

Aunque el alzhéimer suele presentarse en personas mayores de 65 años, en ocasiones también aparece en pacientes mucho más jóvenes.
Aunque el alzhéimer suele presentarse en personas mayores de 65 años, en ocasiones también aparece en pacientes mucho más jóvenes. Ahora, un estudio ha encontrado que una mutación podría retrasar los síntomas en estas personas.

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