![Legumbres](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/03/25/legumbres.jpeg)
![Legumbres](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/03/25/legumbres.jpeg)
![Incluso los básicos del supermercado pueden adquirirse en Amazon.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2022/07/20/afiliacion-compra-casa.jpeg)
Las pastillas de lavavajillas, las toallitas de bebé, los cosméticos y los artículos de alimentación se pueden beneficiar de este servicio en el que estableces frecuencias de envíos.
![Una carne a la brasa puede resultar muy apetitosa, pero ¿saben que no deberían mezclarla con ibuprofeno? Una campaña del Colegio de Farmacéuticos de A Coruña pone el foco en la interacción entre medicamentos y alimentos.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/04/03/las-farmacias-gallegas-alertan-de-que-no-todo-vale-cuando-se-pauta-un-tratamiento.png)
- Los farmacéuticos gallegos explican qué recetas no se deben mezclar con ciertos tratamientos de salud.
- Vinculan un dispositivo médico utilizado en España con cerca de 50 muertes por perforación de la pared cardíaca.
![Un perro comiendo de su bowl.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/03/27/perro-comiendo.jpeg)
- Existen muchas opciones con las que alimentar a nuestras mascotas y también muchas dudas al respecto.
- Pienso, alimento comercial húmedo, dieta natural cocinada, BARF... Pros y contras de los formas de alimentación.
![La neofobia alimentaria puede causar angustia, preocupación y agotamiento en las madres.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/03/22/neofobia-alimentaria.jpeg)
La neofobia alimentaria en bebés es una situación complicada para las madres. Obligarles a comer, preocuparse en exceso, sentir mucha angustia es algo que sucede. Pero ¿qué es lo que funciona? Una psicóloga y una nutricionista nos cuentan las claves para superar, de la mejor forma, esta etapa.
![El kiwi es una de las frutas de temporada del otoño](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2022/10/17/kiwis.jpeg)
El kiwi es una fruta originaria de China, pero su cultivo es habitual en España. Se trata de un alimento muy completo rico en antioxidantes, ácidos grasos omega-3, fibra, hidratos de carbono, azúcares naturales, vitaminas y minerales.
![Los huevos nos aportan proteínas, grasas monoinsaturadas, hierro, zinc, fósforo, potasio, calcio, ácido fólico y vitaminas A, D, E, B3 y B12. Una de sus ventajas es que ofrece numerosas opciones a la hora de cocinarlo, aunque lo mejor es tomarlos hervidos o escalfados.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/10/10/huevos-1.jpeg)
Durante mucho tiempo se consideró que no había que tomar más de tres huevos por semana porque favorecía el incremento de los niveles de colesterol, sin embargo, el tiempo y diversos estudios demostraron que esto era falso. Descubre qué le pasa a tu cuerpo si tomas un huevo al día.
![Los dátiles son un endulzante ideal para utilizar en repostería.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/02/14/datiles.jpeg)
Es frecuente que, después de la cena nos apetezca algo dulce, este bocado bien podría ser un dátil, que no solo aporta beneficios a nuestra alimentación y nuestra dieta, también puede ayudarnos a perder peso y controlar los niveles de colesterol en sangre.
![Ginseng.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2019/11/23/ginseng.jpeg)
El ginseng es una raíz que puede tomarse cruda o en infusión, aunque lo más habitual es encontrarla en comprimidos, cápsulas o polvo. Los efectos que tienen para la salud, el cuerpo y el cerebro todavía se están estudiando.
![Niño desayunando](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/02/29/nino-desayunando.jpeg)
Adquirir el hábito de tomar un desayuno completo cada día es trascendental para todos, pero especialmente para los niños y niñas, ya que repercute de forma directa en el crecimiento y el desarrollo del menor, así como a su estado de salud general.
![Un hombre toma pastillas para paliar los efectos de cáncer](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/08/16/un-hombre-toma-pastillas-para-paliar-los-efectos-de-cancer.jpeg)
El magnesio es un nutriente imprescindible para el organismo y su funcionamiento, la cantidad que necesitamos ingerir de este mineral varía en función de la edad, el peso y el género. Colabora en el correcto funcionamiento del sistema nervioso central, regula los niveles de azúcares en sangre y fortalece huesos y corazón.
![Mujer come un snack saludable tras entrenar.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/01/19/mujer-deporte-snack.jpeg)
Muchas de las rutinas de ejercicio se realizan a primera hora de la mañana, antes del desayuno. Se cree que esto puede hacer que pierdas músculo al mismo tiempo que la grasa. Esto es lo que recomienda una especialista.
![Los milia son unos diminutos granitos blancos difíciles de eliminar.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/12/27/los-milia-son-unos-diminutos-granitos-blancos-dificiles-de-eliminar.jpeg)
Cada vez es más frecuente en España recurrir a tratamientos de belleza para lucir una piel lisa y limpia, pero si tu alimentación no es buena el acné no desaparecerá.
![Aspecto de la primera jornada de la feria internacional Alimentaria & Hostelco, que se celebra en Barcelona.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/03/23/88a6b2d8b10df4fae4612ff98bcb86b019fcfca4w.jpeg)
- Las empresas de la alimentación y restauración se han vuelto expertas en adaptarse a los cambios.
- Los españoles, los más preocupados por tener una alimentación saludable a raíz de la pandemia.
![Tener un robot de cocina ya no es un lujo con el Monsieur Cuisine Plus de Lidl](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2021/12/30/mujer-joven-cocinando-afiliacion.jpeg)
Hablamos de un aderezo, utilizado cada vez más en España, con el que se pueden evitar los ataques de hambre y reducir los niveles de glucosa en sangre.
![Sushi](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/12/05/sushi.jpeg)
Si eliminaste el pescado crudo de tu dieta mientras estabas embarazada, esto es lo que debes saber sobre si es seguro volver a incluirlo en el menú ahora que ha nacido el bebé y estás amamantando.
![El ayuno intermitente es un método cada vez más popular.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/02/12/ayuno-intermitente.jpeg)
Un estudio ha encontrado que aquellos que seguían un horario de alimentación restringido de 8 horas, un tipo de ayuno intermitente, en comparación con comer en un periodo de 12 a 16 horas, tenían un riesgo 91% mayor de muerte por enfermedad cardiovascular.
- ¿El ayuno intermitente es efectivo y saludable para adelgazar? Esto opina una nutricionista
- Ni la quinoa ni el aguacate: el superalimento ideal para la fatiga muscular con propiedades antiinflamatorias
![Receta fácil y saludable de flan de plátano.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/08/21/postre-platanos-para-hacer-flan.jpeg)
Una dieta equilibrada es la base de una vida saludable, pero hay alimentos que pueden tener efectos concretos sobre nosotros. En el caso de los plátanos, su alto contenido en potasio hace que tengamos que tenerlo en cuenta antes de incluirlos.
![El colesterol puede controlarse a través de la alimentación.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/10/11/el-colesterol-puede-controlarse-a-traves-de-la-alimentacion.jpeg)
A estas alturas ya sabemos (casi) todos que las dietas demasiado restrictivas acaban produciendo el temido efecto rebote. Por eso, triunfan otras 'líneas de actuación' como la alimentación basada en nuestra intuición y el sentido común.
![Personas mayores desayunando en una residencia.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/03/20/personas-mayores-desayunando-en-una-residencia.jpeg)
- La Comunidad de Madrid realizará dos inspecciones al año sobre alimentación en todas las residencias.
- La Comunidad recibe fondos para rehabilitar casi 500 viviendas y construir más de 650 en la región.
Página 5 de 5