![Una persona comiendo en una imagen de archivo.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2019/06/09/972086.jpg)
![Una persona comiendo en una imagen de archivo.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2019/06/09/972086.jpg)
![El ayuno intermitente reduce el número de comidas al día, lo que aumenta los tiempos de ayuno de 8 a 10 horas, como mínimo.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2022/06/17/perdida-de-peso.jpeg)
- Este tipo de dieta se ha puesto de moda en aquellas personas que quieren perder peso.
- La dieta que debes seguir si quieres vivir el mayor tiempo posible, según la ciencia.
![Alberto Sáez, experto en nutrición.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2022/06/16/experto-nutricion-ar.jpeg)
![Boticaria García critica las 'dietas milagro'.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2022/05/06/boticaria-garcia-dietas-ep.jpeg)
- La experta ha recalcado el peligro de caer en los trastornos de la conducta alimentaria.
- Elsa Pataky habla de la dieta y las rutinas de belleza que sigue: "Las arrugas no me quitan el sueño".
![El ayuno intermitente debe estar controlado por un profesional.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2020/08/31/ayuno-intermitente.jpeg)
![Elsa Pataky.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2021/11/15/elsa-pataky.jpeg)
- La actriz también ha revelado cuál era su mayor complejo de joven.
- Elsa Pataky muestra las consecuencias de las inundaciones en Australia mientras lleva a sus hijos al colegio
![Estas son las causas y las consecuencias de la obesidad](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2022/03/04/estas-son-las-causas-y-las-consecuencias-de-la-obesidad.jpeg)
- La obesidad se genera por un desequilibrio entre el ingreso y el gasto energético.
- El reto del chef Dani García para perder peso: dieta con ayuno intermitente y entrenadora personal.
- Lo que hay detrás de los medicamentos para adelgazar: ¿son realmente efectivos y seguros?
![El ayuno de agua consiste en solo beber agua durante unos días.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2022/01/09/pexels-daria-shevtsova-1458672.jpeg)
- Consiste en no ingerir nada más que agua durante unos días y puede provocar deshidratación y desnutrición.
- Alejandro Vera, psiconutricionista: "Si queremos evitar comer en exceso conviene explicar nuestra decisión".
- Beneficio y riesgo de la dieta cetogénica: el organismo deja de quemar glucosa y empieza a quemar la grasa
![Veganuary.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2022/01/22/veganuary.jpeg)
![Ayuno intermitente.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2020/03/11/ayuno-intermitente.jpeg)
- Poco se sabe del posible efecto de estas desregulaciones a largo plazo.
![Una persona a dieta, en una imagen de archivo.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2021/11/26/dieta.jpeg)
![Una imagen del vídeo de Pantomima Full dedicado al ayuno intermitente.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2021/11/26/pantomina-full.jpeg)
- El dúo cómico ha elegido como tema ese sistema para adelgazar que se ha puesto de moda.
- La homeopatía y sus remedios del "medievo" son el último tema del que se ríen Pantomima Full.
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