Estas diminutas frutas rojas, que se cultivan en arbustos de China, Mongolia y el Tíbet, están ganando popularidad debido a sus significativos beneficios para la salud. Ayudan a regular el azúcar en la sangre, actúan como antioxidantes y previenen enfermedades.

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El gazpacho no solo es una delicia culinaria, sino que también es un aliado poderoso para la salud, ya que ofrece beneficios que van desde la hidratación hasta la mejora de la salud cardiovascular y la piel.

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Más allá del 'realfooding' o los 'brunch nocturnos' a España también han llegado otras tendencias del ámbito gastronómico como la de cocinar con utensilios que no liberen sustancias tóxicas. 
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Descubre cómo esta planta originaria de la selva amazónica puede mejorar tu rendimiento físico y mental y ayudarte a perder peso. También tiene efectos afrodisíacos y propiedades analgésicas, pero debe consumirse con moderación.

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Esta dieta de países como España "es una de las mejores decisiones para mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedades crónicas", según la Universidad de Harvard.
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Existen muchos tipos de infusiones y no todas tienen los mismos efectos y beneficios para la salud. Además, en algunos casos, como sucede con la manzanilla, esta tiene muchas más propiedades de las que todos conocemos. 
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La alimentación es esencial para cuidar nuestra salud, algunos alimentos pueden ayudarnos a protegernos de determinadas enfermedades y no siempre tenemos que buscar en la lista los más exóticos para lograrlo, algunos tan habituales como el agua también son clave.
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La falta o privación de sueño afecta negativamente al estado de salud general y disminuye la calidad de vida.
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Cientos de platos en España tienen incorporado el ajo negro a su lista de ingredientes, introducir en la dieta este manjar culinario implica grandes beneficios para la salud.
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Realizar ejercicio físico es clave para mejorar la salud física y mental, controlar el peso, fortalecer los músculos y los huesos y tener una mayor esperanza de vida. Dentro del ejercicio, correr es una de las prácticas más habituales y accesibles. Pero, qué es mejor para adelgazar, correr de forma rápida o más lentamente. 

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La receta que tenemos en mente no es el único motivo para seleccionar una harina u otra para llevarnos a casa, cuidar nuestra salud también es una buena excusa para probar algunas que son más saludables e incluso nos protegen frente a enfermedades cardiovasculares.
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Las frutas son indispensables en una alimentación saludable y aunque este tipo no es uno de los más consumidos en España, contiene propiedades altamente beneficiosas para la salud. 
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En España, el 48% de los adultos aseguran no tener un descanso de calidad, gran mayoría de los afectados ha desarrollado una enfermedad crónica grave relacionada con la falta de sueño.
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A menudo los problemas de salud que implican una micción mayor de lo habitual se relacionan con mujeres; lo cierto es que, cientos de hombres en nuestro país padecen problemas de vejiga que les hace ir al baño frecuentemente.
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Caminar a diario aporta múltiples beneficios a la salud del organismo, pero si además lo hacemos de una forma concreta y tomando conciencia de ello aumentaremos la eficacia de este tipo de ejercicios.
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Los frutos secos son un alimento saludable que podemos incluir en nuestra alimentación de manera moderada para aprovechar sus beneficios. En el caso de los pistachos esto no es diferente, porque nos ayudan a combatir tres enfermedades muy habituales.
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Entrenar los glúteos mediante ejercicios específicos no solo realza la figura, también reduce el riesgo de lesiones y mejorar tu postura corporal.
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Descubre la práctica deportiva que te ayuda a perder peso, mejora la salud del corazón y te prepara para ser un gran corredor.

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La hija del que fuera zar de Bulgaria luce unos brazos muy musculados como fruto del entrenamiento con pesas que realiza.
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Caminar tiene múltiples beneficios para la salud y algunos de ellos podemos incrementarlos en función de cómo hagamos este ejercicio. Si lo hacemos al aire libre será mejor y también si escogemos caminar descalzos sobre la hierba. 
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