En cualquier dieta variada y equilibrada, la fruta no puede faltar (igual que sucede con la verdura), y, aunque todas las frutas son ideales, no todas aportan los mismos beneficios, por lo que conviene saber cuáles pueden ayudarnos si queremos alcanzar un objetivo concreto.
​

• ​Qué pasa si como fruta después de comer: mitos y verdades
• El superalimento ideal para ganar músculo, adelgazar y retrasar el envejecimiento

En la madrugada de este pasado jueves en Las Vegas, el restaurante de Oriol Castro, Eduard Xatruch y Mateu Casañas se ha hecho con el primer puesto en la lista de los The World's 50 Best Restaurants. 

• ​El motivo por el que el aceite de oliva sigue siendo mejor que el de girasol para freír alimentos
• Los 5 trucos infalibles para hacer una paella perfecta según la persona que más sabe de arroz de Valencia 
  

La fruta es recomendable siempre, pero no todas tienen el mismo efecto sobre nuestra salud ni nos aportan los mismos beneficios. Por eso, cuando queremos conseguir un efecto antiinflamatorio, hay algunas que podemos priorizar a la hora de consumirlas. 
​

• ​Qué pasa si como fruta después de comer: mitos y verdades
• Las cinco frutas ricas en fibra que son buenas para prevenir y curar las hemorroides (y no es el kiwi)

La mayoría de las grandes ciudades españolas cuentan con mercados de abastos que, además de comprar productos frescos y de calidad, son espacios perfectos para tomar el aperitivo y comer muy bien.

• La casquería está de moda: estas son algunas de las mejores tapas que puedes disfrutar en España
• La mejor ciudad para comer tapas está en España según 'The Times'

El reconocido periódico británico ha reconocido a una ciudad de La Rioja como centro culinario de primer nivel junto con otras ocho ciudades. Desde fuera de nuestras fronteras han destacado su rica tradición vinícola y su vibrante escena de pinchos y tapas.

• Estas son las cinco tapas más consumidas en España (y no es el jamón)
  
• Este es el origen de las tapas, según José Andrés
  

La oferta gastronómica de la villa está a la altura de las grandes capitales del mundo. ¿Dónde comer si como turistas acabamos en el barrio de las Letras? Toma nota.

• Dónde comer de lujo por menos de 25 euros en el barrio de Usera en Madrid.
• La cuenta de Instagram de Anna Castillo donde recomienda restaurantes.

Los superalimentos se han ganado una gran reputación por ser ricos en nutrientes y beneficiosos para la salud. Alimentos como los espárragos verdes, el falafel, la quinoa o los garbanzos son fuentes de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos que pueden tener efectos muy positivos en nuestro organismo.

• Ideas de cenas saludables fáciles y rápidas que te ayudarán a dormir bien​
• Verduras gratinadas, un plato fácil y barato para comer verduras sin darte cuenta

Un estudio confirma que el 50% de los niños entre 7 y 12 años son consumidores habituales de galletas y zumos envasados. Según los expertos, aprender a elegir snacks apropiados entre horas les ayuda a regular el apetito y evitar el sobrepeso.

• ​Leche de vaca para alimentar a los niños: ¿Es recomendable? ¿Qué cantidad se recomienda?
• La relación entre el desayuno y un buen rendimiento escolar

Descubre cómo este simple objeto puede indicarte si tus alimentos congelados siguen siendo seguros para consumir después de una interrupción del suministro eléctrico en tu hogar durante tus vacaciones.
​

• ​La parte de tu freidora de aire que tienes que limpiar para alargar su vida y siempre se te olvida
• Guardar los alimentos en el congelador con estas bolsas reutilizables te ayudan a ahorrar en la cocina

Usera es el Chinatown madrileño. Aquí se come muy buena (verdadera) comida china, pero como barrio castizo y obrero su oferta gastronómica es mucho más.

• El bar al sur de Madrid donde comer mucho por menos de 3 euros: tapa XXL por cada consumición.
• ​Este es el restaurante en el que puedes comer ramen por 3 euros y está en pleno centro de Madrid.

En el Mercado de La Paz Roberto Martínez Foronda, el chef de Tripea, acaba de estrenar este espacio donde acudir sin reservas y comer de carta. 

• ​De Tripea a Ugo Chan, el pescado español en la cocina de grandes chefs y sus platos más divertidos donde se aprovechan 'hasta los andares'
• Un viaje a la cocina de Perú por su bicentenario: de la ocopa a la huancaína pasando por el mítico ceviche
  

Los expertos de Food & Wine han publicado una lista con los mejores destinos gastronómicos del planeta donde también encontramos la presentación de la cocina española. 

• ​Estas son las mejores gastronomías del mundo según Taste Atlas... y España no está en su sitio
• Estas son las 3 mejores comidas del mundo, según Gordon Ramsay
  

Situado en el Parque Grande José Antonio Labordeta de la capital de Aragón, el local está especializado en arroces, sushi y en carnes y pescados a la brasa. Una oferta gastronómica de amplia carta que va desde platos económicos hasta otros más gourmets.  
​

• ​El restaurante de Galicia que parece sacado del mundo de 'El hobbit'
  
• El restaurante de alta cocina francesa en Madrid donde comer un delicioso menú de autor por 30 euros
  

Tendemos a comer una mayor cantidad de carne de la que deberíamos, por lo que nuestras dietas no son tan equilibradas como nos gustaría. Esta es la cantidad de carne que se recomienda tomar por semana y también el tipo que deberíamos priorizar. 
​

• ​¿Por qué algunas carnes se pueden comer crudas? Esto es lo que hay que tener en cuenta
• El informe de la OMS sobre la carne, una crisis de impacto con sus contras... y sus pros

Descubre los elementos clave que no pueden faltar en tu cesta para disfrutar de una deliciosa comida al aire libre sin imprevistos, ya sea con amigos, familia o uno solo. Con estos consejos podrás disfrutar de una experiencia más alternativa en primavera y verano.
​

• ​¿De qué dependen las estrellas de los hoteles?: estos son los requisitos que deben cumplir
• ​Europa regala viajes de Interrail gratis este verano para que recorras las ciudades más emblemáticas

Comer una pasta que lleva demasiado tiempo refrigerada puede ocasionar síntomas desagradables. Descubre cuántos días puedes guardarla de forma segura.
​

• Cuántos minutos se debe cocer la pasta para dejarla al punto, según los italianos
• Este es el error que todos cometemos al cocinar pasta con salsa