Dormir sin pijama puede alterar tu ciclo del sueño debido a lo que ocurre con el sudor.
- Una evaluación global del niño valora la parte motora y neurológica para estudiar su desarrollo presente y futuro.
- "Con la evaluación temprana y la intervención, los niños pueden superar obstáculos y alcanzar su potencial".
- Así ayuda la fisioterapia a las personas con discapacidad: "Les da movilidad y la oportunidad de integrarse".
En España más de cuatro millones de mujeres están atravesando la menopausia, y muchas de ellas sufren alteraciones moderadas o severas durante el descanso nocturno, circunstancia que no se puede evitar pero sí aliviar.
- Si tienes problemas para dormir, acude a un médico para identificar y corregir malos hábitos de sueño, así como tratar cualquier condición subyacente que afecte al descanso.
- La relación entre la hora a la que te acuestas y la pérdida de peso
Aunque el mal olor corporal y el aliento desagradable son comunes en muchas personas, en algunos casos pueden señalar trastornos médicos ocultos. Mantener una buena higiene y prestar atención a cambios inusuales en los olores corporales puede ayudar a detectar problemas de salud de forma temprana.
Es una de las frutas habituales en la temporada de calor, rica en antioxidantes y nutrientes que contribuye a la prevención de diversas enfermedades. Pese a que cuenta con un gran aporte calórico y de azúcar, su contenido en melatonina, en monoterpenos y en fibra le da poderosos beneficios a la salud.
- La luz influye en la producción de melatonina, la hormona que induce el sueño.
- "Crear un ambiente oscuro y tranquilo antes de dormir puede ayudar a regular el reloj biológico de los niños".
- El campamento de verano de Fundación Querer, un refugio para las familias: "Estamos felices".
- La Ley de Costas regula este tipo de prácticas en la playa.
- ¿Qué significan los colores de las banderas en las playas de España? Esto es lo que está permitido en cada caso.
Estos son los 7 mejores tapones para dormir y olvidarte del ruido. Duerme profundamente y como un bebé todas las noches con nuestra selección de los tapones más efectivos.
- María del Carmen tiene 36 años y convive con convulsiones desde los seis meses de vida.
- Síndrome de Dravet, la rara epilepsia que pone en riesgo la vida de Emma y otros 516 niños en España.
Recientes estudios realizados en atletas universitarios han demostrado que aumentar el tiempo de sueño a 9 o 10 horas mejora notablemente el rendimiento deportivo. La relación es bidireccional: el ejercicio regular mejora la calidad del sueño y, a la vez, un sueño adecuado es importante para rendir bien físicamente.
En España, el 48% de los adultos aseguran no tener un descanso de calidad, gran mayoría de los afectados ha desarrollado una enfermedad crónica grave relacionada con la falta de sueño.
El insomnio se ha convertido en un problema de salud pública en España, con importantes consecuencias para el bienestar físico, mental y económico de la población. Un informe revela que solo el 18% de los españoles consigue dormir sin interrupción, siendo los problemas diarios y la ansiedad las principales causas.
Lo que sus creadores buscan con este dispositivo es dar a las personas más control que nunca sobre su sueño y reducir la necesidad de suplementos y pastillas para dormir.
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- Halo, el dispositivo para llevar mientras duermes que puede inducir sueños lúcidos a demanda
Los colchones enrollables son ideales para ahorrar espacio y disfrutar de un sueño reparador cada vez que se necesite, ya sea en un viaje e incluso para acoger a invitados en casa.
Existe evidencia científica suficiente que avala que la práctica deportiva ayuda a la calidad de nuestro descanso. Sin embargo, no vale todo, y es importante planificar el tipo de actividad, la hora y el tiempo que le dedicamos.
- Hay que tener en cuenta inconvenientes como que reseca el ambiente o puede generar problemas de salud.
- Adiós al calor con este novedoso invento que enfría habitaciones sin gastar nada.
Casi la mitad de la población en España no tiene un sueño de calidad, en gran parte provocado por las altas horas a las que nos vamos a dormir. Los últimos estudios relacionan esta circunstancia con un aumento de la obesidad.
A grandes rasgos, las personas adultas deberían completar cada día entre 5 y 6 ciclos completos de sueño. Además, debemos dejar un cierto margen para quedarnos dormidos.
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