Los frutos secos son ideales para completar una alimentación variada, pero también para mejorar nuestra salud a través de lo que comemos, por los muchos beneficios que aportan sus nutrientes.
Los frutos secos son ideales para completar una alimentación variada, pero también para mejorar nuestra salud a través de lo que comemos, por los muchos beneficios que aportan sus nutrientes. Esto es lo que consigues si tomas un puñadito de nueces de vez en cuando.

Caminar a diario aporta múltiples beneficios a la salud del organismo, pero si además lo hacemos de una forma concreta y tomando conciencia de ello aumentaremos la eficacia de este tipo de ejercicios.
En cada momento de nuestra vida tenemos unos objetivos diferentes y conviene encontrar la manera de lograrlos que mejor se adapte a nosotros. Sucede lo mismo en el deporte, pasada cierta edad puede que tengamos que priorizar los ejercicios de bajo impacto. 

Imagen de archivo de una consulta médica en un hospital madrileño.

La asignatura pendiente en salud pública

Dr. Jesús María Fernández
  • Son las enfermedades no transmisibles las responsables de más del 90% de los fallecimientos en España.
  • Algunas de ellas son las patologías cardiovasculares, renales o metabólicas, la salud mental o la obesidad.
Bella Brave, en una imagen de Instagram
Concretamente, la joven sufría enanismo, enfermedad de Hrischprung e inmunodeficiencia combinada grave. Ella y su madre llevaban a cabo una labor de visibilización a través de redes sociales; en TikTok, sumaban más de siete millones de seguidores.

La primavera es una época especialmente 'excitante'.
Algunas enfermedades, ciertas medicaciones, el estrés, alteraciones hormonales o simplemente la cotidianidad puede provocar que la libido baje a mínimos históricos. Lo primero: no es tu culpa. Lo segundo: no tienes que ceder. La sexualidad en pareja es cosa de dos.
ANDALUCÍA.-Sevilla.-Guillena continúa en septiembre el plan de fumigación y control del mosquito del virus del Nilo
La Fiebre del Nilo Occidental es una enfermedad zoonótica que se transmite sobre todo a través de la picadura de mosquitos infectado. El Virus del Nilo representa una amenaza emergente de salud pública, especialmente en regiones con condiciones favorables para la proliferación de mosquitos y aves migratorias. 
Marina, Carmen, Ana y Vivian, cuatro mujeres afectadas por lipedema.
El sobrepeso y la obesidad son dos problemas de salud con alta prevalencia en España. No obstante, hay una variante menos conocida y extendida, el lipedema, que afecta sobre todo a mujeres.
Una mujer con migraña
Cuando nos referimos a que hay mayor incidencia en mujeres, el dato puede llegar a ser alarmante. Se trata de dolencias que afectan en un 80% a personas del sexo femenino. La migraña o la artritis reumatoide son algunas de ellas. Analizamos cuáles son los motivos por los que esto sucede. 
El mal aliento puede ser un síntoma de algunas enfermedades.
Aunque el mal olor corporal y el aliento desagradable son comunes en muchas personas, en algunos casos pueden señalar trastornos médicos ocultos. Mantener una buena higiene y prestar atención a cambios inusuales en los olores corporales puede ayudar a detectar problemas de salud de forma temprana.
Arándanos
Frutas y verduras son un indispensable en nuestra alimentación, pero seleccionar unas u otras a la hora de incorporarlas a nuestra dieta puede aportarnos diferentes beneficios, por ejemplo, los arándanos pueden ayudarnos a reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.

Es una de las frutas habituales del verano, rica en antioxidantes y nutrientes que contribuye a la prevención de diversas enfermedades.
Es una de las frutas habituales en la temporada de calor, rica en antioxidantes y nutrientes que contribuye a la prevención de diversas enfermedades. Pese a que cuenta con un gran aporte calórico y de azúcar, su contenido en melatonina, en monoterpenos y en fibra le da poderosos beneficios a la salud.

La soledad aumenta de manera considerable el riesgo de padecer un ictus, según un nuevo estudio.
A través de diversos mecanismos (como, por ejemplo, un mayor uso de alcohol o una peor adherencia a los medicamentos) la soledad puede afectar gravemente a nuestra salud. Ya hay expertos que en la actualidad hablan de una epidemia de este problema.

Beber agua en ayunas es un estupendo hábito saludable.
La alimentación es esencial para cuidar nuestra salud, algunos alimentos pueden ayudarnos a protegernos de determinadas enfermedades y no siempre tenemos que buscar en la lista los más exóticos para lograrlo, algunos tan habituales como el agua también son clave.

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