Entre los mayores miedos de estos alumnos están quedarse en blanco o bloquearse durante el examen, ponerse nervioso o sentir estrés, la dificultad de organización durante el tiempo de la prueba y sentir malestar físico. Las asignaturas que más les imponen son la Historia y la Lengua Castellana.
- Uno de los factores clave es evitar los atracones finales y la privación de sueño.
- El emotivo mensaje de un profesor a sus alumnos antes de Selectividad: "Sois unos guerreros y debéis aguantar".
- El 70% de la población mundial ha tenido una experiencia traumática a lo largo de su vida.
- Cómo identificar a una persona con trastorno por estrés postraumático.
- Reconocer y respetar las señales de estrés y la educación sobre comportamiento garantiza buenas interacciones.
- Seis signos de que tu perro puede sufrir ansiedad
El trabajo ocupa gran parte de nuestras vidas y cada vez es más complicado conciliarlo con la vida familiar, un sacrificio que cada vez menos personas están dispuestas a realizar, sobre todo si no sienten que los beneficios merezcan la pena.
El entrenamiento, los ejercicios físicos y una alimentación equilibrada son factores fundamentales para tener una buena salud física y mental. No obstante, existe una costumbre muy típica de España, desempeña un papel fundamental en el rendimiento deportivo tanto en entrenamientos como en eventuales competiciones.
Cada vez tenemos más claro que existe una relación estrecha entre nuestra salud mental y la fisiológica, y entender los mecanismos precisos podría ayudarnos a encontrar nuevas formas de prevenir algunos de los peores desenlaces.
Masajes de puntos de presión, lámparas de atardecer, técnicas de respiración... ¿Qué hay de cierto en los trucos para conciliar el sueño que arrasan en redes sociales como TikTok? Analizamos con una experta si tienen (o no) alguna base científica.
Según los expertos, estirar a diario es esencial, ya que puede despertar los músculos y así ayudar a evitar contracturas y dolores. También puede ayudar a que el cuerpo se sienta más enérgico, dado que se ha demostrado que aumenta el flujo sanguíneo.
La fibromialgia perjudica de manera muy importante a la calidad de vida de las personas que la padecen, pero puede ser muy difícil de identificar, diagnosticar y tratar.
Los problemas de salud mental están arrasando con buena parte de la población en latitudes occidentales, situación ante la que podemos hacer el ejercicio de mirar hacia otras culturas, como la esquimal o la asiática, en las que se toman la vida con más tranquilidad y perspectiva.
Sobre nuestra salud influyen muchas cosas, más de las que pensamos, y nuestra pareja es una de ellas, para sorpresa de muchos. No solo puede condicionar nuestro estado de ánimo, también nuestra salud física puede verse afectada por nuestras relaciones.
Investigadores de Estados Unidos descubrieron que el ejercicio afecta a miles de moléculas y células de los órganos. Los cambios más extremos se producen en la glándula suprarrenal, que produce hormonas que regulan la inmunidad, el metabolismo y la presión arterial, entre otros.
Cada año mueren en el mundo 745.000 personas por jornadas excesivamente largas. El estrés laboral excesivo puede provocar procesos fisiológicos como la inflamación de los tejidos, que a su vez aumentan el riesgo de padecer numerosas enfermedades
Personas soberbias, aduladoras o mentirosas que generan mal ambiente laboral, despotrican de compañeros y provocan líos y tensión. Las personas tóxicas suelen estar diseminadas por numerosas empresas. La psicóloga Mariola Fernández identifica cuáles son sus patrones de conducta habituales y cómo debemos defendernos.
Hay ciertos alimentos que nos benefician en un momento determinado, pero en otros no son los más adecuados. Esto es lo que no te conviene comer antes de un viaje en avión y los motivos por los que es mejor escoger otras opciones diferentes.
- La teoría del tarro de pepinillos es un método de gestión del tiempo creado por Jeremy Wright en 2002, que invita a priorizar responsabilidades y tareas en un orden particular.
- 10 consejos para ser más productivo si trabajas desde casa.
- Trucos para quedarse dormido en pocos segundos avalados por la ciencia.
- El "contagio emocional es una forma primitiva de empatía", por esta razón, se puede decir que los perros, como algunos otros animales, empatizan con los humanos.
- Un estudio demuestra que los perros son capaces de reconocer palabras que representan objetos.
- ¿Qué es el ladrido? Estos son los motivos por los que tu perro ladra a otros.
Un estudio revela que la actividad física disminuye la actividad cerebral relacionada con el estrés, especialmente en personas con depresión. Una enfermedad que afecta al 6,7% de la población adulta en España.
Página 2 de 5