![El kiwi es una fruta muy hidratante al estar compuesta por un 83% de agua. Destaca también por su aporte de vitaminas C, E y K, folatos, carotenoides, potasio y polifenoles.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/05/08/kiwi.jpeg)
La fibra se encuentra de manera natural en las frutas, las verduras y los granos, y a sus propiedades saludables a nivel digestivo suma un efecto saciante que nos ayudará a no ingerir nada más de lo que necesitamos. Eso sí, hay que evitar el exceso.
Página 1 de 5