![Fortalecer brazos con las flexiones es un ejercicio con el que se gana fuerza](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/05/17/mujer-sonriente-haciendo-flexiones-campo-deportes.jpeg)
- Son aquellos que implican una tensión de los músculos, pero no movimientos de contracción y extensión.
- Esta es la cantidad máxima de azúcar que se puede tomar al día sin que sea dañino para la salud
- Cuánto tiempo se tarda en ganar músculo si haces ejercicio varias veces por semana