Los ruidos intestinales son normales y no deben causar preocupación. Sin embargo, si los ruidos son muy fuertes o frecuentes, o si van acompañados de otros síntomas como dolor de barriga, hinchazón o diarrea, puede ser un signo de un problema digestivo.
La farmacéutica Marián García aborda en un libro los prejuicios relacionados con el sobrepeso y la obesidad. Señala las pautas para llevar una vida saludable: buena alimentación y práctica de ejercicio.
La comida puede hacernos sentir mejor, darnos calma, reconfortarnos, distraernos o darnos alegría. Trabaja tus herramientas de gestión emocional, renuncia a la culpa y encuentra el equilibrio en la alimentación.