![Los higos tienen un gran aporte de vitamina B6](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/05/08/higos.jpeg)
Aunque técnicamente son las flores de la higuera, los higos son considerados frutos y están en su punto óptimo de consumo durante el verano y el otoño en España. Además de ser una deliciosa opción para tomar a media mañana o como merienda, los higos aportan interesantes beneficios nutricionales que vale la pena conocer.