![Un 30% de los españoles afirma que está durmiendo menos de lo habitual debido a la situación económica.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/02/16/hombre-sueno.jpeg)
- Según un estudio, uno de cada cuatro españoles reconoce que la crisis económica repercute en su descanso.
- Esta es la mejor hora para irse a dormir, según los médicos especializados en sueño.
- Técnicas para combatir la ansiedad y dormir bien, según los expertos de Harvard.