![Acostarse con el móvil o cualquier pantalla puede quitar el sueño y activar el cerebro debido a la luz blanca que emiten los dispositivos.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2020/04/16/insomnio.jpeg)
- Se trata de entrenar la técnica 4-7-8, con la que se trabaja la respiración diafragmática para conseguir relajación.
- Estos son los primeros síntomas que alertan de un derrame cerebral.
- El motivo psicológico por el que siempre tengo prisa.
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