La transparencia psíquica se caracteriza por un aumento de la sensibilidad emocional y cognitiva. Es la sensación de que los pensamientos y emociones son más accesibles o transparentes para una misma y los demás.
La reducción de las horas de sol, cambios de temperatura, todo lo que implican las fiestas… son factores que pueden influir en el Trastorno Afectivo Estacional, con consecuencias sobre nuestra energía vital. Esto es lo que te interesa sobre este cuadro clínico.
La experta en crianza Míriam Tirado publica 'Sentir', una guía para aprender a reconocer y manejar las emociones (sobre todo las negativas) en un mundo en el que gestión emocional ha estado relegado a un segundo plano. "Que sientas impide lo que a la sociedad le importa que es, básicamente, que hagas".
Las opiniones y sentimientos negativos que nos rodean tienden a hacernos cambiar nuestro punto de vista y emociones, contagiando ese pesimismo y haciendo que nos sintamos menos positivos. Esto tiene una explicación y la ciencia nos aclara por qué la negatividad es contagiosa.
Nos rompen el corazón, tenemos un nudo en la garganta... Estas frases populares que empleamos en nuestro día a día ya nos dan buena pista de que las emociones generan señales físicas.
Mientras que la capacidad de reinterpretar una situación para cambiar su significado emocional, reevaluación cognitiva, se vincula a niveles bajos de agresividad y otros efectos positivos.