![El cloruro de magnesio se puede tomar en forma de complemento alimenticio.](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/06/16/el-cloruro-de-magnesio-se-puede-tomar-en-forma-de-complemento-alimenticio.jpeg)
Este compuesto mineral actúa beneficiosamente en las células, los nervios, los músculos y el corazón. En forma de complemento alimenticio, puede ayudar a mejorar la digestión, el sistema inmunológico y prevenir calambres, lesiones musculares y la fatiga, por lo que es ideal para quienes practican deportes de alto rendimiento.