Perimenopausia y menopausia precoz: cuáles son las diferencias, síntomas y posibles causas

Perimenopausia y menopausia precoz: cuáles son las diferencias, síntomas y posibles causas

Trinidad Rodríguez

La perimenopausia es el primer indicador del final de la etapa reproductiva y, generalmente, comienza a partir de los 40 años. Sin embargo, cuando este cese de la función ovárica puede que estemos ante una Insuficiencia Ovárica Precoz (IOP) o menopausia precoz.

  • Tabúes sobre la menopausia: engorda, siempre hay sofocos, la vida sexual desaparece… ¿qué hay de cierto?
  • Cómo mejorar la calidad de vida en la menopausia, aliviar los síntomas y prevenir la subida de peso
Mujer experimentando sofocos en la menopausia.

Cómo perder peso en la menopausia: los mejores ejercicios y la dieta recomendada

Rocío Barrantes
Cuando la menstruación llega a su fin, el cuerpo sufre cambios debido al desajuste hormonal que pueden afectar directamente a nuestra salud. Subir el colesterol, aumentar de peso o problemas en las relaciones sexuales son algunas de las consecuencias de la menopausia que puedes solucionar con estos consejos.
​
Alimentos ricos en fibra, potasio o que aporten vitamina B y C. Estas son algunas de las claves sobre cómo alimentarte durante tu menstruación.

Alimentos que deberías comer cuando tienes la regla para mejorar el dolor menstrual

Iratxe Plaza
Alimentos ricos en Omega-3, el potasio, las proteínas, la fibra o las vitaminas del tipo B y C. Estos son algunas de las claves para seguir una dieta adecuada durante el periodo de la menstruación. ¿La clave?, llevar una alimentación equilibrada, beber mucha agua y eliminar los productos ultraprocesados. 

A qué edad comienza la perimenopausia y cuáles son sus síntomas: el periodo de transición hacia la menopausia

La perimenopausia: los síntomas del periodo de transición a la menopausia comienzan a partir de los 40 años

Trinidad Rodríguez

El periodo de transición hacia la menopausia, también conocido como la perimenopausia, está directamente relacionada con las oscilaciones en la producción de estrógenos, las hormonas sexuales femeninas por excelencia.

  • Mitos sobre la menstruación que todavía perduran y debemos eliminar
  • Cinco curiosidades que igual no sabías sobre la menstruación contadas por una ginecóloga
Un tercio de las mujeres en edad fertil padecen dolor menstrual con regularidad.

Cinco curiosidades que igual no sabías sobre la menstruación contadas por una ginecóloga

Diana Velayos
Desde la menarquía hasta la llegada de la menopausia, las mujeres tenemos la regla, mes a mes, durante unos 40 años; sin embargo, aún hay ciertos aspectos de este proceso natural que aún no tenemos claro. La doctora Amira Alkourdi les da respuesta.

Lorena Berdúm

Lorena Berdún y el estigma de tener la regla en Senegal: "cuando las niñas menstrúan se las saca del colegio y se las pone a trabajar"

Sonia Fornieles
La educación sexual de niñas, niños y adolescentes es una asignatura pendiente. Hablamos con la psicóloga y sexóloga Lorena Berdún para detectar qué está fallando y para poner el foco en otros países como Senegal donde tener la regla es, para las niñas, el fin de su formación académica.
Mujer joven con una compresa menstrual y un tampón sobre fondo azul.

La sangre utilizada para probar los productos de la regla no es real, según un estudio

Javier Ramos
Hasta ahora, los estudios de productos para la menstruación se hacían con otras sustancias que no eran sangre de verdad. Esto ha cambiado a partir de la investigación de una universidad de Estados Unidos en la cual también se explican las diferencias de eficacia de tampones, compresas y copas menstruales y se revela cuál es el mejor producto para la regla.

Página 3 de 5

© 20 Minutos Editora, S.L.

Queda prohibida toda reproducción sin permiso escrito de la empresa a los efectos del artículo 32.1, párrafo segundo, de la Ley de Propiedad Intelectual. Asimismo, a los efectos establecidos en el artículo 33.1 de Ley de Propiedad Intelectual, la empresa hace constar la correspondiente reserva de derechos, por sí y por medio de sus redactores o autores.