Esta bebida saciante y depurativa, con propiedades hidratantes, ayuda a reducir la retención de líquidos y controlar el apetito durante los meses más calurosos del año en España. Descubre cómo preparar este té perfecto para cualquier época del año.
El colorante alimentario está presente en muchas cocinas, está autorizado por la UE, pero conviene saber que es un derivado del petróleo y que, por tanto, podemos emplear otras opciones para condimentar nuestras paellas.
Los motivos más frecuentes de la hinchazón incluyen las intolerancias, las dietas ricas en ciertos alimentos y tragar demasiado aire al comer y beber.
Alrededor de un millón de personas en España tiene la enfermedad celiaca, lo que significa que no pueden ingerir alimentos que contengan gluten. Quien piense que esto es un problema a la hora de elaborar un menú veraniego rápido y saludable, que siga leyendo, porque tenemos muchas ideas fáciles.
Si sientes que tienes menos energía de la que deberías, puede que sea porque hay que aumentar la cantidad de vitaminas que tomas. Estas son las que más influyen a la hora de reducir el cansancio y ayudarnos a sentirnos más activos.
La longevidad en Japón se atribuye en gran parte a la dieta Okinawa, baja en ultraprocesados y rica en pescado, arroz y vegetales. ¿Qué alimentos de moda en Occidente rechazan los japoneses para alcanzar edades tan avanzadas?
Esta dieta de países como España "es una de las mejores decisiones para mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedades crónicas", según la Universidad de Harvard.
Existe una gran variedad de alimentos con alta concentración en betacarotenos que promueven la producción de melanina. Este pigmento que da color a la piel puede ayudarnos a lucir un bronceado impecable, y a mantenerlo en el tiempo.
El ayuno intermitente es un patrón que consiste en restringir la ingesta de calorías en períodos a lo largo del día o la semana. Al contrario de lo que a veces se cree, según una nueva revisión de la cuestión no parece haber evidencias de que resulte perjudicial.
El consumo habitual de aceite de oliva en nuestra dieta, así como su aplicación vía tópica en diferentes formulaciones, tiene demostrados efectos beneficiosos en el cuero cabelludo y la calidad del pelo. ¿Responsables? Los fitoesteroles.
Descubre por qué controlar el consumo de azúcar es esencial para la salud y el bienestar emocional de tus hijos. Aprende estrategias prácticas para manejar los episodios de mal comportamiento relacionados con la ingesta excesiva de dulces y fomentar hábitos alimenticios saludables.
Una alimentación equilibrada y con niveles adecuados de todos los nutrientes es fundamental para llevar una vida saludable.
Hay frutas que son más queridas que tras y las cerezas, habitualmente, ocupan un lugar destacado en el corazón del consumidor, pero ¿qué pasa si las tomamos a diario? Tienen muchos beneficios, pero ¿tienen también contraindicaciones?
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha emitido una alerta sanitaria para este arroz debido a que puede suponer un riesgo para la salud.
Se trata de tres productos económicos y asequibles en España, y aunque no hay evidencia científica sobre el papel de la dieta como reguladora de la microbiota, la cantidad de fibra que aportan será siempre una buena idea para nuestro bienestar general.
Combina estos movimientos específicos con una dieta equilibrada para lograr un vientre plano de forma duradera. Constancia y dedicación son clave para tratar de hacer frente al sobrepeso y la obesidad en España.
Además de su importante contenido en magnesio o vitamina B6, los flavonoides y la teobromina de este alimento desarrollan un importante papel en la producción hormonal y la estimulación de los vasos sanguíneos.
- La rigidez en las preferencias alimentarias puede tener impacto en la nutrición, la salud y la dinámica familiar.
- Los grandes retos sanitarios, sociales y educativos en el TEA: "Hay que individualizar cada caso".
Es una de las frutas habituales en la temporada de calor, rica en antioxidantes y nutrientes que contribuye a la prevención de diversas enfermedades. Pese a que cuenta con un gran aporte calórico y de azúcar, su contenido en melatonina, en monoterpenos y en fibra le da poderosos beneficios a la salud.
- Se recomienda un mayor consumo de fruta, verdura, cereales integrales y grasas insaturadas, entre otros.
- El condimento muy consumido en España que aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer según un estudio.
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