Además de las múltiples propiedades protectoras que aporta al corazón, el pistacho ayuda a combatir uno de los problemas de salud sexual que más preocupa y atañe a los hombres.
- Ojeda ha alertado sobre la cantidad de sodio que contiene esta salsa en el programa 'Más Vale Tarde'.
- Así es como afecta a tu cuerpo comer soja todos los días, según científicos de Harvard.
Las almendras son ricas en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y vitamina E, esenciales para mantener una salud cerebral óptima y evitar el estrés oxidativo y la inflamación.
A nadie se le escapa que somos lo que comemos y que el estómago está relacionado con la mente (y viceversa). Hoy preparamos cinco combinados saludables que pueden provocarnos efectos sensoriales (y físicos) beneficiosos.
Las frutas son indispensables en una alimentación saludable y aunque este tipo no es uno de los más consumidos en España, contiene propiedades altamente beneficiosas para la salud.
Esta fruta tropical originaria de India está considera como un superalimento gracias a sus diversos beneficios nutricionales. Por ello, en España se ha ganado un hueco tanto en tierras productoras como en la cocina de los consumidores. Está lleno de vitaminas, es una fuente antioxidante y fortalece el sistema inmunológico.
Desde la cocina podemos hacer grandes cosas por nuestra salud. Incluir determinados ingredientes en nuestras recetas nos ayudará a conseguir potenciar algunos efectos y reducir el riesgo de que determinadas enfermedades aparezcan.
Su beneficios múltiples para la salud han hecho que el aguacate se convierta en todo un 'superalimento' incorporado en las dietas diarias de los españoles. Uno de sus efectos poco conocidos es el bienestar mental que produce al mejorar la memoria y reducir la ansiedad.
Más del 60% de los adultos españoles consumen mínimo una taza de café diariamente y aseguran no afrontar la jornada de igual manera si les falta esta bebida estimulante, que es sin duda, la favorita en nuestro país.
El aceite de oliva no deja de sorprendernos por las muchas cualidades que posee y los beneficios que nos aporta. Nuevas investigaciones han reforzado lo que se sospechaba, que también puede ser positivo para cuidar nuestra memoria.
El cazón, la tintorera o el marrajo son tipos de tiburón muy presentes en las cocina tradicional de España, lo que hace especialmente importante tener en cuenta la vigilancia sobre las dosis de mercurio autorizadas para este tipo de pescado.
El café contiene, además de cafeína, multitud de sustancias como vitaminas, minerales o antioxidantes que pueden beneficiar nuestra salud cardiovascular.
Algunas personas confían en esas dietas pensadas para purificar el cuerpo, que eliminan una gran cantidad de alimentos (por no decir todos) y los sustituyen por zumos y bebidas con las que eliminar toxinas y elementos negativos del cuerpo, pero ¿funcionan estas dietas?
![fotografo: Jose Gonzalez Pérez [[[PREVISIONES 20M]]] tema: Entrevista Marián (Boticaria García)](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2024/01/17/fotografo-jose-gonzalez-perez-previsiones-20m-tema-entrevista-marian-boticaria-garcia-8.jpeg)
El gazpacho es una de las recetas estrella del verano. El problema es que no siempre cae bien en todos los estómagos.
Esta forma de preparar el café puede tener algunos beneficios considerados como una "bomba de energía", pero carece de nutrientes esenciales. Se suele tomar para romper el ayuno; sin embargo, las consecuencias que puede tener para algunas personas, ya que aporta altas calorías, podría ocasionar peligros para la salud.
Se encuentra en muchas cocinas para condimentar nuestros platos y, sin embargo, no sabemos las propiedades que esta especia oriental puede proporcionarnos para combatir afecciones digestivas o bucales, entre otras.
Aunque su objetivo principal no es el de adelgazar, las normas de esta forma de comer, consciente y equilibrada que aprenden los nipones desde la escuela, hacen que la inmensa mayoría de ellos mantenga un peso saludable.
La confusión sobre el valor calórico del pan integral persiste en España hoy en día, pero los expertos aclaran que el aporte energético es similar al del pan normal. Además, cuenta con beneficios adicionales como un mayor contenido de fibra.
Repartir de forma equilibrada todos los alimentos diarios para no dejar atrás ningún nutriente, se hace especialmente necesario en determinadas épocas de la vida de la mujer, como la menopausia.
Se produce cuando hay un desequilibrio en la microbiota y los microorganismos nocivos prevalecen sobre los más beneficiosos. Los episodios de diarrea, la hinchazón abdominal, los gases e incluso los dolores de cabeza e irritación en la piel son sus síntomas más recurrentes.
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