![Ejercicios para el suelo pélvico](https://www.20minutos.es/files/image_160_120/uploads/imagenes/2023/11/27/pilates-suelo-pelvico.jpeg)
El ejercicio puede ayudarnos a sentirnos mejor psicológicamente, mientas favorecemos nuestra salud física, por eso encontrar el que nos ayude a motivarnos es tan importante. El pilates es uno de los que más gusta, porque es muy variado y completo.