Adquirir el hábito de ser asertivos o responder de buenas formas en situaciones ofensivas, se puede aprender recurriendo a la ayuda de especialistas. Con su gran trabajo, te contamos cómo lograrlo.
La ansiedad, la depresión o los procesos obsesivos son problemas de salud mental que están a la orden del día en España. Sin embargo, existen herramientas como la psicología que pueden ayudar a superar este tipo de procesos.
La salud mental es la asignatura pendiente en España. Los casos fueron en aumento desde la pandemia del Covid y son muchas las personas que han decidido acudir a terapia para solventarlos, sin embargo, no siempre da resultados.
Acudir a terapia psicológica es cada vez más frecuente. Vamos al psicólogo en busca de ayuda para superar situaciones difíciles y para recuperar emociones, así como recursos o herramientas en nuestra vida personal y profesional.
Autoestima dañada, falta de seguridad frente al espejo y necesidad de ser invisible para la sociedad son solo algunos de los rasgos de las personas que padecen este trastorno de la percepción, pero hay mucho más.