El efecto inesperado de dormir siestas regularmente: aumenta el tamaño de tu cerebro 20minutos La diferencia encontrada entre aquellos que dormían siestas habituales y los que no era equivalente a la que producen entre 2,6 y 6,5 años de envejecimiento.Estos son los abundantes beneficios para la salud de dormir una buena siesta.Insomnio y trastornos del sueño: tres trucos básicos si notas que no puedes dormir.
La curiosa y paradisiaca playa conocida como Siesta Beach (y no está en España) Beatriz Pérez Este extenso arenal presume de aguas brillantes aguas azules y una arena blanca y fina.Los viajes de los multimillonarios al espacio: los cohetes de Elon Musk para fundar una ciudad en MarteLos pueblos más bonitos de la sierra de Albacete, entre espectaculares ríos y bosques
Matrícula de honor raspada Juan Luis Saldaña Todas las columnas escritas por Juan Luis Saldaña en '20minutos'.
Estos son los abundantes beneficios para la salud de dormir una buena siesta 20minutos Dormir a mitad del día ayuda a recuperar horas de sueño, protege la salud cardiovascular y ayuda al cerebro a limpiarse de deshechos tóxicos.Insomnio y trastornos del sueño: tres trucos básicos si notas que no puedes dormir.Por qué cuando nos despertamos a las 3 de la mañana meditamos sobre nuestros miedos, según un experto
¿Dormir sirve para recuperar nuestra salud y vitalidad? Los videojuegos frente a la realidad Arima Rodríguez , GARUNA EFFECT Link, protagonista de los juegos de Zelda, recupera su salud durmiendo, ¿dormir también nos cura en la vida real?.Todos los artículos de Arima Rodríguez en '20minutos'.
Este es el mejor sofá para dormir la siesta según Instagram (y aquí te contamos dónde conseguirlo) Ainhoa Estaregui Con un diseño muy mullido y un borde reforzado, no permite dormir completamente tumbados en cualquier lugar.Razones para dormir con tapones y un modelo con 37.000 valoraciones en Amazon para hacerlo del tirón.Tener un cine en casa es fácil, pero elegir el mejor proyector portátil no.
La manera que afecta el sueño al Alzheimer, depresión, diabetes, cáncer o el sexo 20MINUTOS Este viernes se celebra el Día Mundial del Sueño bajo el lema 'Dormir es esencial para la salud'."El consumo patológico puede conllevar problemas de ansiedad, irritabilidad y dependencia emocional"Cinco consejos que ayudan a gestionar el duelo por la muerte de un ser querido
Un gatito busca un lugar para echarse la siesta y encuentra la ubicación perfecta (y peluda) 20minutos , Vídeo: Twitter | @Yoda4ever En pocas horas, este vídeo ha superado las 200.000 reproducciones en Twitter.El vídeo viral de un gato que salta sobre una pecera, se introduce en ella... y se arrepiente de inmediato.
El truco de los marines para echar "la mejor siesta de tu vida" en solo 8 minutos 20minutos El truco avalado por la ciencia para despertarse activo, fresco y alerta.
Una firma argentina paga 58 euros por dormir una hora de siesta en su local EFE Uno de los requisitos es contar con un mínimo de cinco años de experiencia en "dormir la siesta".El restaurante de Barcelona que tiene camas para que los clientes echen la siesta.
Fofito: "No me retiro. He bajado el ritmo" Juan Luis Saldaña Aunque anunció que la función del día 23 de enero sería la última, Fofito sigue en los escenarios. Su espectáculo "Viva el Circo" está siendo un éxito en todos los lugares a los que va.
Una mujer es hospitalizada después de que su perro le defecase en la boca mientras dormía 20minutos Los médicos le diagnosticaron una infección gastrointestinal que había pasado a través de las heces del chihuahua.Un virus desconocido mata a una treintena de perros en Michigan.
El restaurante de Barcelona que tiene camas para que los clientes echen la siesta 20minutos / EFE Lobster Roll ha habilitado el "Nappuccino Corner" con unas literas donde se puede descansar durante una hora.Cuatro recetas que desconocías con edamames, los guisantes japoneses con efecto saciante.El mapa de los restaurantes de hamburguesas, pizza y tacos con mejor calidad-precio de Europa.
¿Cuánto debe durar una siesta? Este es el tiempo idóneo (y sorprendente) para descansar durante el día 20minutos Un periodo de siesta ultracorto ayuda a mejorar la capacidad mental. Espondiloartritis axial, qué es y cómo se trata una enfermedad que afecta a medio millón de españoles.¿Puedo bucear en la playa? Estas son las condiciones de salud que hay que tener para evitar riesgos.
Dos empresas japonesas inventan unas 'cajas de siesta' que permitirán el descanso de los trabajadores durante su jornada laboral 20minutos El invento consiste en una especie de cápsula vertical que permitirá dormir de pie a sus usuarios.Un 'tiktoker' ofrece dar la mano por la calle y solo consigue que se la den los hombres.
El restaurante español donde la siesta forma parte del menú y preparan calabacines de 5 kg a la brasa PALOMA HERCE Finca Alfoliz apela a disfrutar de la gastronomía de forma tranquila y da opción de siesta para terminar la sobremesa.El restaurante de Barcelona que tiene camas para que los clientes echen la siesta.Qué se come en Disfrutar, el mejor restaurante de España que ha superado a DiverXO de Dabiz Muñoz.
También a los perros el amor les ayuda a dormir mejor, un estudio muestra los beneficios de un buen vínculo con sus dueños Vanessa M. Clavijo Para este estudio, han utilizado el mismo método que se utiliza para evaluar el apego entre madres e hijos. ILUNION Hotels abre a las mascotas todos sus establecimientos
"El mejor sitio para una siesta después de almorzar es el sillón más que la cama" Nani F. Cores El especialista Diego Sánchez Muñoz aporta diversas claves para que la siesta no perjudique nuestra digestión.La regla de los 15 minutos o cómo volver a dormirse si nos hemos despertado en mitad de la noche.
Los creadores de la cama de perro para humanos ganan 272.000 euros prometiendo "una óptima experiencia de siesta" 20minutos Dos universitarios crearon una empresa que venerá camas como en las que duermen los perros en las casas.El vacile "gratuito" de un padre a su hija por WhatsApp se hace viral: "¿Por qué eres así?".
Piden dos años y tres meses de cárcel para un hombre por tocarle los pechos y el culo a la novia de su hijo mientras dormía la siesta 20minutos Condenado un profesor a 28 años de cárcel por acoso sexual a través de redes sociales a cinco alumnas menores.