Estos deliciosos frutos secos son un aliado natural para aquellos que buscan evitar el insomnio y promover una salud óptima. Con su contenido en melatonina y una variedad de nutrientes esenciales, pueden marcar la diferencia en la búsqueda de un descanso reparador. Además, aportan vitaminas y proteínas.

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Cada año, más de mil personas en España reciben el diagnóstico de esta patología neurológica que afecta especialmente a quienes tienen el sistema inmune debilitado. La vacunación disminuye considerablemente el riesgo.

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La luz artificial puede alterar el ritmo circadiano, desatando un 'efecto mariposa' que afecta a nuestro sistema inmune y aumenta el riesgo de reacciones inflamatorias.
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Besar tiene grandes efectos en la salud física y mental, incluida la bucal. Diversos estudios confirman que equilibra el PH de la boca, genera anticuerpos y disminuye la sequedad.

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La mayoría de las células productoras de inmunoglobulina E, el principal mediador en las alergias, son de vida corta. Ahora, un nuevo trabajo ha identificado una población de células de larga vida que también son capaces de producirla.
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Ciertos tumores pueden expresar una proteína que normalmente sólo se produce en el cerebro con una forma muy similar a un virus, lo que suscita una reacción inmune que daña los tejidos neurológicos.
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No es casi ninguna sorpresa que nuestro sistema inmune vaya cambiando con el paso de los años. Lo que sí es impactante es que por cada virus o infección que tenga nuestro organismo nos volvamos más viejos. ¿Por qué motivo? Los telómeros de tu ADN tienen la culpa.
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Más del 4 % de los jóvenes españoles padecen algún trastorno de la conducta alimentaria. La psicóloga Cristina Argüeso echa por tierra algunos mitos y repasa las principales señales de alerta que pueden ayudar a detectarlos.

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Aunque el nitrógeno es el cuarto elemento más abundante en el cuerpo después del oxígeno, el carbono y el hidrógeno, una sobreexposición en nuestro organismo puede llevar a una consecuencia dolorosa y letal. Por ello se ha desatado la polémica en Alabama, que ha dado luz verde a ejecutar a un preso usando este gas.
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Una vida sedentaria puede convertirse en un peligro para la salud, sobre todo conforme cumplimos años. Tendemos a decantarnos por los entrenamientos de cardio, pero un buen entrenamiento de fuerza puede ayudarnos a sentirnos mejor y no enfermar.

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Los síntomas de la intoxicación por histamina pueden ser similares a los que aparecen en las reacciones alérgicas y de hipersensibilidad.
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A menudo, la mejor manera de combatir infecciones virales como la gripe es el descanso. Aún así, existen ciertas estrategias que pueden ayudarnos a recuperarnos más rápidamente.

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Con la drástica bajada de temperaturas que se producirá en los próximos días en nuestro país, la proliferación de virus podría aumentar. Por ello, cuidar a nuestro cuerpo siguiendo unos simples hábitos podría ahorrarnos el dolor de garganta, la fiebre, el cansancio y la incómoda congestión nasal.
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