La situación mental de los trabajadores sanitarios ha empeorado sensiblemente a raíz de la pandemia.

Los trabajadores sanitarios tienen más probabilidades de suicidio que el resto de la población

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Dentro de este sector profesional, especialmente vulnerable al estrés, sólo dos categorías tienen un riesgo menor que el de la población general: los profesionales sociales y conductuales, que tienen un mejor conocimiento del acceso a recursos para la salud mental.
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Un estudio realizado en 2008 mostró que las duchas de agua fría alivia los síntomas de la depresión debido a que activa el sistema nervioso simpático y aumenta la noradrenalina.

¿Es malo para nuestra salud mental suprimir los pensamientos negativos?

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Ciertas teorías dentro del ámbito de la psicología postulaban que suprimir los pensamientos no deseados en la ansiedad o el estrés post-traumático resulta perjudicial, pero ahora nuevas investigaciones desafían esa noción.
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Javier Urra, director clínico del centro Recurra Ginso y primer Defensor del Pueblo de la Comunidad de Madrid (1996-2001)

Javier Urra, psicólogo: "El suicidio no es una cuestión de valentía o de cobardía, sino de sufrimiento extremo"

F. Morales
Este domingo 10 de septiembre se celebra el Día Internacional de la prevención del suicidio, primera causa de muerte no natural en España y un gran problema de salud pública que encuentra su dramático pico en los jóvenes entre 20 y 27 años. 

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