¿Cómo afecta el ciclo menstrual al pelo?
- Todas las fases del ciclo menstrual pueden generar cambios en el pelo.
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¿Por qué en determinados momentos del mes tenemos el pelo mejor que nunca? Está brillante, con cuerpo y fuerte. Pero, hay otros días en los que se encuentra más apagado, como si perdiese la vitalidad que antes tenía. Y es que algo que debemos tener presente es que "en la mujer adulta los cambios hormonales son clave", tal y como afirma el artículo Alopecia femenina. Abordaje eficaz. Entonces, ¿el ciclo menstrual puede afectarle a nuestro cabello?
Las hormonas generan cambios en las glándulas sebáceas del cuero cabelludo
La explicación sobre por qué el pelo de una mujer puede cambiar a lo largo de todo un mes tiene que ver con los cambios hormonales que se producen durante el ciclo menstrual. Este se divide en tres fases: folicular, ovulatoria y lútea. Veamos qué es lo que ocurre en cada una de ellas con relación al pelo.
- Fase folicular: dura entre 10 -14 días y empieza con la menstruación. Aquí, los niveles de estrógenos y progesterona son bajos, como indican desde el Manual MSD, y posteriormente aumentará la concentración de la hormona FSH, para que así los folículos se desarrollen. Según el doctor Francisco Pilo, de la Clínica Hospital Capilar, el cuero cabelludo se vuelve graso y más sensible.
- Fase ovulatoria: cuando uno de los folículos madura y se rompe, libera al ovocito que se dirige a las Trompas de Falopio. El aumento de los estrógenos es, aquí, vital y esto repercute positivamente en el pelo. Según el doctor Francisco Pilo, "el cabello se presenta saludable y con más brillo y volumen". Está en su mejor momento.
- Fase lútea: después de la liberación del óvulo, se forma el cuerpo lúteo y se segrega progesterona. Los estrógenos continúan estando en niveles altos para engrosar el endometrio, como explica, de nuevo, el Manual MSD. Por tanto, el pelo aquí sigue disfrutando de una buena densidad y vitalidad, y tiene un aspecto limpio. Pero, si el óvulo no se fecunda, estas hormonas caerán en picado hasta el punto de que vuelva, de nuevo, la regla (fase folicular).
La menstruación y la caída del cabello
Parece ser que es durante la regla cuando el pelo está en peores condiciones y esto se debe a los bajos niveles de estrógenos y progesterona. Pero, ¿esto impacta en su caída? Debemos tener en cuenta que hasta un 27,2 % de las mujeres en Europa sufre menorragia (sangrado abundante), según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). Si este sangrado es excesivo, puede provocar una anemia de hierro que afecte a la salud capilar.
La anemia vinculada a la regla puede no solo generar una caída sorprendente del cabello, sino también derivar en una alopecia. Por tanto, será crucial tratarla cuanto antes. Aunque, sin un diagnóstico de anemia, es posible que durante la menstruación la caída del pelo se acentúe. Esto se debe a que el está muy sensibilizado, frágil y sensible. Por lo tanto, conviene cuidarlo al máximo en estos momentos en los que se encuentra más vulnerable.
El ciclo menstrual tiene un impacto en la salud capilar de las mujeres y conocer cómo afectan las hormonas en cada una de las fases puede ayudar a tomar ciertas medidas. Por ejemplo, el lavado del pelo puede ser diario cuando este está más graso o, tal vez, cuando está en su mejor momento sea la situación idónea para hacerse algún tratamiento capilar o corte de cabello. ¿Te habías dado cuenta, alguna vez, de cómo cambia tu pelo durante el ciclo? Ahora, ya lo sabes.
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Bibliografía:
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- Zanin, L., Paez, A., Correa, C., & De Bortoli, M. (2011). Ciclo menstrual: sintomatología y regularidad del estilo de vida diario. Fundamentos en humanidades, 12(24), 103-123.