Tu hijo adolescente está irritable, agresivo, tiene ansiedad, malas notas... Tal vez es adicto al móvil

Según datos del Ministerio de Sanidad, el 80 % de los jóvenes usa el móvil de una forma ‘intensiva’ y un 18% de los adolescentes entre los 14 y 18 años hace un uso compulsivo, lo que les pone en un alto riesgo de convertirse en adictos, un grave problema que los predispone a desarrollar problemas conductuales y diferentes trastornos, como hiperactividad, ansiedad e incluso depresión.

Especialmente vulnerables

La adicción al móvil comparte características con otro tipo de adicciones, las llamadas adicciones sin sustancia, como son la del juego o los videojuegos. Se trata de adicciones que, a pesar de no haber una sustancia externa que genere ningún cambio a nivel físico o fisiológico, sí provoca cambios neurofisiológicos y segregan una serie de neurotransmisores que acaban creando dependencia. 

La diferencia que encontramos con el uso del teléfono móvil es que se han convertido en una herramienta casi imprescindible para comunicarnos con el mundo. Y más todavía entre los adolescentes, que, además de poseer un cerebro todavía en desarrollo, sienten la necesidad de sentirse aceptados en un grupo, algo que hoy pasa por estar en varias redes sociales, conseguir ‘me gusta’, seguidores, etc. Todo lo convierte en personas especialmente vulnerables y proclives en convertirse en adictos al móvil. 

Cómo diferenciar el uso de abuso

Diferenciar el abuso de una adicción no siempre es fácil, pues el móvil es una prolongación de los brazos de los adolescentes sin que eso signifique que tenga que sean adictos. Ante la duda, los padres pueden plantearse una serie de preguntas, basadas en los tests de la Doctora Kimberly Young, psiquiatra de la Universidad de Pittsburg y creadora del primer centro de adicción a internet. Si se responde afirmativamente a cinco de las siguientes preguntas, puede existir un problema de adicción:

•¿Se irrita o se pone muy nervioso si intentas que reduzca el tiempo que pasa con el móvil?

•¿Es incapaz de dejar el móvil si se lo pides?

•¿Deja de hacer los deberes o de estudiar para un examen por estar mirando el móvil?

•¿Notas que cada vez se pasa más tiempo delante del móvil?

•¿Ha perdido el interés por otras actividades que antes le gustaban?

•¿Os ha mentido para ocultar el tiempo que está delante del móvil?

•¿Se acuesta muy tarde por estar utilizando el móvil?

Además, hay que observar si en su comportamiento se presentan las siguientes actitudes, propias de las adicciones a las nuevas tecnologías: 

•Pasa muchas horas al día con el móvil y, según él, no es para tanto.

•Altera sus horarios – de levantarse, comer, etc.- para poder estar conectado al móvil y ha dejado de hacer tras cosas que le gustan.

•Casi no se relaciona con vosotros, y con sus amigos, casi siempre de modo virtual.

•Se pone muy nervioso, ansioso e incluso agresivo, si se queda sin datos, batería, etc. y no puede utilizar el móvil.

•Ha bajado su rendimiento académico.

•Ha dejado de lados otras obligaciones o las aplaza continuamente.

•En general, está irritable y tiene muchos cambios de humor.

•Duerme poco.

•Justifica el uso del móvil diciendo que lo necesita o que ‘podría estar haciendo cosas peores’.

•Miente para estar con el móvil y se altera mucho si amenazas con quitárselo o limitar su uso

Si se presentan algunos comportamientos, seria recomendable buscar ayuda profesional. 

¿Dónde acudir?

Con la ayuda adecuada, la adicción al móvil, como la del resto de adicciones, tiene solución. Por suerte, además, cada vez existen más psicólogos especializados y más organismos públicos que ayudan a prevenir este tipo de adicciones, como el Servicio de Atención en Adicciones Tecnológicas de Madrid, un centro en el que se atiende a adolescentes de entre 12 y 17 años y a sus familias y se trabaja en tres áreas: prevención, formación y intervención. En su web, además, se pueden encontrar distintas guías para fomentar el uso responsable de las nuevas tecnologías, y del móvil en particular.

Información que también se puede encontrar en otras webs de servicio público, como Internet segura for kids (IS4K), el Centro de Seguridad en Internet para menores de edad en España dependiente del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital.