La cuarentena no está siendo tarea fácil para la humanidad en general, por eso, cada persona decide como sobrellevarla. Algunos optan por leer, dibujar, cocinar o por adoptar una filosofía para poder afrontar el confinamiento.
Jorge Fernández entró en directo en Espejo Público para contar sus trucos. El presentador reveló que sigue una filosofía estoica, que se basa en una buena alimentación, descasar y hacer deporte, unos pilares "fundamentales" para poder sobrellevar el estrés.
"Tenemos que construir nuestra salud, porque sin ella no tenemos nada. Es innegociable. Cada vez tenemos más tipos de dietas, por eso hay que mirar el contexto de cada uno, para saber cuál es la mejor para nosotros", apuntó.
El presentador aprovechó el programa para hacer una reflexión sobre los objetivos que deberían establecerse durante el confinamiento. "No esperes a la pastilla mágica. Hay que encontrar nuestro propio problema, por eso, hay que leer o ver vídeos para informarnos. Nunca es tarde. Tenemos que saber como queremos salir de este confinamiento, por eso hay que aprovechar el tiempo en entrenarnos física y mentalmente", comentó.
Comentarios