Tonificación y relajación: así es el 'pack' 2 en 1 de Amazon para mejorar la higiene postural por menos de 30 euros
- Este kit incluye cuatro herramientas de masaje para poder activar y cuidar los músculos de todas las partes del cuerpo.
- Diez consejos para cuidar nuestra espalda.
Los dolores de espalda, una vez aparecen, son difíciles de remediar. Y es que las malas posturas continuadas mientras dormimos, trabajamos, andamos o practicamos deporte son culpables de gran parte de estas dolencias y evitarlas requiere de una fuerza de voluntad de la que no siempre disponemos. De hecho, uno de cada cuatro españoles sufre de esta parte del cuerpo, según la Encuesta Europea de Salud, y, si no empezamos a ser consciente de la mala higiene postural generalizada, el número de afectados aumentará.
Conscientes de ello, cada vez son más los que apuestan por fórmulas que les ayuden a fortalecer la espalda y potenciar una postura correcta que ayude a aliviar la carga. Ya sean ejercicios, como el yoga o el pilates, o herramientas, como los correctores o cojines lumbares, cualquier ayuda es buena para mejorar la salud, lo que incluye los automasajes que podemos darnos en casa para asegurar que nuestra espalda estira a diario.
Cada vez son más los que, para lograr este objetivo, tienen en casa un rodillo de masaje, un artículo fitness que no deja de ganar popularidad por sus beneficios tanto para el entrenamiento como para la relajación y estiramiento muscular. Buceando en el catálogo de Amazon, hemos encontrado un kit de herramientas de espuma de FitBeast que, por menos de 30 euros, incluye dos rodillos para masajes de diferente intensidad y dos pelotas para incidir en zonas complicadas. ¿Listo para aliviar tus dolores musculares?
Cuatro herramientas para una completa rutina
Este set de FitBeast es el aliado perfecto para tonificar los músculos y, también, para aliviar el dolor y promover la circulación sanguínea. Incluye una práctica mochila para que puedas llevarlo siempre contigo y, además, es resistente al calor, al agua y fácil de limpiar. Tampoco dañará tu piel, ya que está elaborado con materiales de alta calidad. Este masaje multifuncional puede llevarse a cabo en todas las zonas de tu cuerpo y según dolencias, con las diferentes herramientas que incluye el set:
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