Con la llegada de septiembre, muchos compartimos el objetivo que nos hemos marcado para este mes: fijarnos (y cumplir) una rutina deportiva que nos ayude a estar en forma, a sentirnos bien y a conseguir nuestros propósitos fitness del año. Ya sea retomando nuestros entrenamientos en el gimnasio, practicando nuestra disciplina favorita o realizando sesiones al aire libre, está claro que queremos conseguir establecer este hábito y mantenerlo durante el resto del año. Uno de los primeros pasos que debemos dar en este sentido es fijarnos un objetivo realista y, para ello, podemos pedir consejo a profesionales que consigan orientarnos para que no nos establezcamos metas difíciles de conseguir.
Después, debemos equiparnos con todo lo necesario para practicar ejercicio y ortivas, de, además, hacerlo con seguridad. Un calzado deportivo cómodo, los equipos de protección necesarios según el deporte que se practique y una ropa adecuada son fundamentales, pero también podemos optar por incluir muñequeras, electroestimuladores y otros gadgets que nos permitan realizar un entrenamiento más efectivo. Si hemos decidido montar el gimnasio en casa, tenemos un sinfín de propuestas en el mercado para contar con las mismas herramientas y máquinas que las que están disponibles en el gimnasio.
Prueba de ello es el set de rodillos que Amazon ha rebajado casi un 30% y que pueden ayudarnos a intensificar algunas de nuestras sesiones deportivas y a estirar los músculos cuando ya hemos terminado de entrenar. El pack incluye tres piezas diferentes con las que conseguir un ejercicio completo. Eso sí, el descuento solo estará activo durante las próximas horas y en unidades limitadas por lo que, si estás interesado... ¡no lo dejes escapar!
¿Qué incluye este kit de masajes?
- Un rodillo de espuma. Con textura 3D triangular, este rodillo asegura una penetración profunda en las zonas tensas del músculo y la consiguiente liberación de las contracturas menores. Una solución efectiva para acabar con pequeños dolores y molestias superficiales al tiempo que nos realiza un agradable masaje en la espalda o las piernas. Cabe destacar que destaca por su diseño ergonómico, por aguantar pesos de hasta 150 kilos y por los materiales con los que ha sido fabricado, resistentes al agua, a los golpes y a fracturas.
- Una barra estriada. Formada por tres tetraedros estriados con similitudes de diseño con el anterior ‘gadget’ descrito, esta barra está pensada para trabajar las zonas pequeñas que con el rodillo no pueden masajearse, tales como brazos, cuellos, hombros o pantorrillas. Tiene dos mangos para que lo podamos hacer rodar con facilidad, aseguran un trabajo efectivo que no perjudique a la salud de nuestras manos.
- Una bola de masaje premium. Entre las características más llamativas de esta última herramienta, destaca su capacidad para penetrar efectivamente en el tejido de los músculos más delicados, siendo ideal para dar masajes profundos en las plantas del pie, dentro de los brazos, las palmas de las manos o las axilas.
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