Nuria Roca comparte su entrenamiento para llegar a punto a las comidas y cenas navideñas

En poco más de una semana llega Halloween y, en un parpadeo, nos plantamos en Navidad. Las comidas y las cenas, tradición en esta época, hacen que muchos se pongan nerviosos por esos kilitos que acabamos ganando.

Por ello, muchas celebrities ya han comenzado su rutina de ejercicios para estar perfectos y perfectas cuando llegue el momento de los atracones. Una de ellas ha sido Nuria Roca que, a través de su cuenta de Instagram, ha compartido con sus seguidores su plan de entrenamiento para las próximas doce semanas.

"Quedan exactamente once semanas, y de aquí a que lleguen los Reyes pienso hacer una rutina de tres días a la semana con unas tablas de 40 minutos en casa y el día que pueda saldré a andar y a correr un rato, sin presiones, a placer... ¡este es el plan!, anunciaba la presentadora junto a una fotografía.

Se trata de un plan de entrenamiento sencillo con que Nuria Roca intenta incluir, de nuevo, el deporte en su vida diaria. Aunque, eso sí, como ella dice: sin presiones. La presentadora quiere que el deporte se convierta en una afición que no termine en desmotivación.