Cristina Pedroche siempre que ha podido ha aprovechado sus redes sociales para ayudar a sus fans con pequeños trucos que a ella le funcionan en su día a día o los productos que utiliza.
En esta ocasión, ha querido compartir con sus casi tres millones de seguidores una técnica que lleva a cabo en los días que tiene dolor menstrual, ya sea durante la regla o previamente.
Primero, recomienda poner en el suelo una almohada o un cojín de yoga con forma circular que se adapte a la espalda. Después, es fundamental relajarse mediante un masaje en la tripa.
Explicándole a su público cuáles son los ejercicios que practica durante esos momentos de dolor, los va mostrando en un vídeo para que sea más comprensible para ellos.
"Rodilla al pecho", "rebotes con rodillas", "giro de cadera con piernas juntas", "abrir cadera con pierna de atrás estirada", "inclinaciones", son algunos de los estiramientos que ha recomendado.
Además, ha aprovechado la ocasión para aconsejar a todas las mujeres que utilicen la copa menstrual, una alternativa a los tampones y compresas que resulta mucho más ecológica al ser reutilizable.
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