Mantener una posición correcta durante las ocho horas de la jornada laboral o mientras estudiamos es clave para evitar problemas de salud, dolor de cervicales o de espalda. Si utilizamos un ordenador, este deberá colocarse a la altura de nuestros ojos, los brazos deberán apoyarse en la superficie de la mesa y nuestra espalda tendrá que estar colocada en un ángulo de 90 grados con los pies que toquen en el suelo. De hecho, los pies colgando, de puntillas o las piernas cruzadas pueden dañar nuestras lumbares o el nervio ciático. Así que, lo mejor será que apuestes por algunas medidas como los cojines lumbares y por un reposapiés para mejorar la circulación de tus piernas.
Estos últimos, además de aliviar la sensación de piernas cansadas y mejorar la circulación, también ayudan a corregir tu postura. Por ejemplo, el modelo con mejores valoraciones de Amazon, gracias a su relación calidad-precio, ayuda a corregir la posición de tu cuerpo y a liberar la tensión en los hombros y las lumbares. Se trata de un reposapiés con más de 14.652 valoraciones y con base regulable a tu altura y posición ideal. Además de su material resistente para que aguante toda tu jornada laboral podrás limpiarlo fácilmente con un paño.
Si pasas muchas horas sentado frente al ordenador, este reposapiés de Amazon se convertirá en tu mejor aliado con sus distintas inclinaciones. Te ayudará a que tengas las rodillas y los codos en ángulo recto para que tus hombros, cuello, piernas y brazos no soporten tanta tensión y acabes lesionándote.
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