La mente de los adolescentes es un mundo. A esa edad, las hormonas están revolucionadas, se dan cada vez más cuenta de aspectos básicos de la vida, pasan por ciertos cambios, tanto físicos como psicológicos, y desean con mucha fuerza llegar a la edad adulta. Esta mezcla de emociones a menudo desemboca en una comunicación tensa o menos fluida entre padres e hijos.
La labor que tienen los progenitores es la de guiarlos y acompañarlos lo mejor posible, algo que puede llegar a ser complicado si no se encuentra una forma eficiente de comunicación entre el adulto y el adolescente. Cuando ocurre eso, el entendimiento no es posible y, en vez de acercarse, se alejan. Sin embargo, esforzarse por fortalecerla es fundamental para cultivar relaciones saludables con los hijos.
En esta nueva entrega de Mejor Conectados, una iniciativa de Telefónica, la psicóloga Patricia Ramírez explica las claves para hablar de forma productiva con ellos, entender sus cambios y ayudarles a mejorar su autoestima en esta difícil etapa.
Entendiendo a los adolescentes
Esta divulgadora, con más de 26 años de experiencia en consulta, detalla que esto será más sencillo si se empieza a trabajar la relación con los hijos desde el primer momento. La comunicación es algo que se puede potenciar desde que son muy pequeños para que, cuando lleguen a la adolescencia, se sientan cómodos para expresarse. “Una relación saludable con nuestros hijos les permitirá desarrollar una autoestima sana, lo cual les dará la confianza para acudir a nosotros cada vez que lo necesiten", explica Ramírez.
Sobre esta base, la divulgadora intenta responder a la siguiente pregunta: ¿cómo hay que comunicarse con los hijos? La respuesta se encuentra en la disciplina positiva, el respeto y la empatía absoluta. La disciplina positiva es un modelo de crianza que se basa en los puntos positivos del comportamiento de cada niño.
Acercamos desde el respeto y la aceptación creará vínculos y complicidad, es decir, hay que ser capaces de empatizar y de hablar sin juzgarles para no perder la poderosa conexión con ellos. “La adolescencia puede ser una etapa increíble en la que vamos a conocer cómo nuestros hijos se van desarrollando. Si nos abrimos a escuchar con atención y curiosidad seguramente podamos disfrutar de una etapa que es maravillosa”, señala la psicóloga.
Claves para conectar con nuestros hijos
Para lograr todo esto, Patri Psicóloga ofrece herramientas para relacionarse desde el respeto, la empatía y la comunicación en el nuevo Mejor Conectados. Ramírez anima a empezar con los pequeños detalles del día a día y apoyarse en los siguientes consejos:
- Aceptación y validación. Lo primero que necesitan los hijos es “aceptación absoluta de lo que son y lo que piensan, saber que sus valores son importantes”, asegura la experta. “Quiere a tus hijos tal y como son”, añade. Esto les ayudará a tener una autoestima fuerte que les ayudará a enfrentarse de una forma segura ante el mundo.
- Trato respetuoso. El entendimiento es la capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona y debemos ser capaces de llegar a ello. También con los hijos. Puede que no se compartan algunas de sus opiniones, pero es importante escucharlas.
- Evita la ira y los reproches. Intentar no levantar la voz y corregir desde la serenidad. “No hacen falta los reproches, porque son la tumba del amor”, detalla Ramírez. Antes de explotar, lo mejor es tomarse un rato para serenarse y después afrontar el problema.
- Establecer límites. El consejo de la psicóloga es hacer una lista con las normas en la que tanto padres como hijos participen; sabiendo que algunas cosas pueden ser negociables y otras no. El hecho de sentirse incluidos ayudará a que cumplan el acuerdo. De hecho, ellos se relajan cuando saben lo que pueden hacer y lo que no.
- Darles amor. Da igual de qué forma, pero esto debe ser un imprescindible para una buena educación, conexión y relación con los hijos.
Patri Psicóloga aconseja relacionarse con los adolescentes desde la disciplina positiva, el respeto y la empatía absoluta
Mejor Conectados: la fuerza de las relaciones
Mejor Conectados demuestra que unidos somos capaces de afrontar cualquier reto. El presidente de la compañía, José María Álvarez-Pallete, expresa su deseo de hacer que nuestro mundo sea más humano al conectar las vidas de las personas. Por su parte, Rafael Fernández de Alarcón, director de Marketing Global de Telefónica, afirma que “Mejor Conectados quiere ser un lugar donde inspirarse, encontrarse, conectar y lograr cosas increíbles”.
La plataforma cuenta con dos apartados principales. En ‘Inspírate’ descubrimos historias de personas como Rafa Nadal, Ferrán Adrià o Teresa Perales contando sus grandes hazañas gracias a conexiones significativas. Además, ofrece lecciones magistrales con consejos y reflexiones para mejorar nuestras relaciones personales en su sección ‘Aprende’, con figuras destacadas como Iñaki Gabilondo, María Zabala o la ‘streamer’ Gemita.
Mejor Conectados nos inspira y nos ayuda a mejorar nuestras relaciones. Es una herramienta útil para aprender de los demás y para aplicar sus consejos en nuestro propio entorno.
- REALIZADO POR ALAYANS STUDIO
Este contenido ha sido elaborado por ALAYANS STUDIO, unidad Branded Content de Henneo.