Un gimnasio en casa ya no es un sueño: este 'rack' lo tiene casi todo y a precio ridículo
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Todo en uno para tener tu propio gimnasio en casa
Regresas de verano y te das de alta en un gimnasio comercial, o regresas a tu gimnasio de confianza y ves como las salas de musculación están hasta arriba.
La llegada de septiembre es un infierno para ir al gimnasio, cuotas abusivas, horas indecentes de entrenamiento para no coincidir con tanta gente, por contrapartida, te quedan colas y gente esperando para usar cada máquina.
AliExpress ofrece una opción de todo en uno para poder entrenar en casa a la hora que mejor te venga y prefieras, sin que nada ni nadie se interponga en tu rutina, salvo tú mismo.
Los límites los pones tú mismo porque la máquina soporta un total de hasta 900kg de carga. Tiene una altura máxima de 215cm, una profundidad de 128cm y 168cm de ancho.
Todas las posibilidades que te brinda
Las posibilidades son infinitas, no hay músculo que no puedas trabajar con el rack multifuncional. Cuenta con una tabla de pie, para hacer remos o jalones para trabajar tu espalda con la polea. Una mina terrestre para introducir la barra olímpica y trabajar desde ahí.
De cara a los que practiquen calistenia, incluye unas barras paralelas para hacer pecho inferior y tríceps. En la parte superior de la máquina hay unas barras como soporte para hacer dominadas.
El soporte para la barra te permite hacer desde sentadillas con barra, para activar los estabilizadores como el glúteo, cuádriceps y los isquiotibiales. También con la barra desde abajo puedes hacer remo con barra para trabajar tu espalda o un peso muerto rumano para trabajar tu femoral.
La joya de la corona
El elemento que destaca por encima del resto en el rack son las poleas, estas cuentan con hasta 19 niveles de altura para que personalices tu entrenamiento y lo lleves al siguiente nivel.
Las poleas son por excelencia, la máquina más demandada en los gimnasios, al ajustar la altura sirve para trabajar cualquier músculo, por ello, le sirve a todo el mundo.
Desde abajo podrás trabajar el hombro, el trapecio, el bíceps o incluso tu tren inferior. Desde arriba la espalda, el tríceps o el abdomen, y ya si utilizas las dos de forma simultánea podrás incidir desde tu hombro posterior hasta todas las partes del pecho.
Si bien es cierto que la máquina no cuenta con el material propio para entrenar como los discos o la barra. Estos pueden elevar el coste de tu gimnasio en casa, pero como punto de partida para entrenar todos los músculos, no hay mejor máquina y ni mucho menos, a este precio.
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