Consejos para que tus hijos utilicen los móviles de forma responsable

La tecnología se ha vuelto indispensable en nuestras vidas. Desde herramientas que nos facilitan labores de trabajo hasta dispositivos de ocio, estos aparatos copan nuestra rutina de manera inexorable. Los niños y los adolescentes no están exentos de esta tendencia y cada vez son más los padres que están preocupados por una utilización irresponsable o perjudicial para los mismos.

“La edad de inicio a la que los niños comienzan a utilizar los teléfonos móviles puede variar según la cultura, la familia y las circunstancias individuales y familiares”, indica Èlia Sasot Ibáñez, especialista en psicología clínica infantil y adolescente en el Centro Médico Teknon. No obstante, de forma general los niños comienzan a usarlos a edades cada vez más tempranas.

Diversos estudios postulan que el empleo de teléfonos y pantallas debe ser muy limitado y supervisado hasta los cinco años, “puesto que es una etapa crucial para el desarrollo físico, emocional y social de los niños”, señala la experta. Un empleo inapropiado puede acarrear efectos negativos como problemas de sueño, dificultades en la adquisición de habilidades sociales o retrasos en el lenguaje.

Principales consecuencias

Pese a que los dispositivos móviles tienen innegables beneficios cuyos efectos positivos han tenido una repercusión notable en la vida cotidiana de las familias, la utilización irresponsable de los mismos implica riesgos en la salud mental, física y social de los más jóvenes.

“Un uso excesivo de estos dispositivos interfiere y descuida sus responsabilidades, actividades escolares, sociales y de la vida cotidiana”

La exposición a contenido inadecuado o violento, un empeoramiento del rendimiento académico, dificultades para dormir, perpetrar mentiras o secretos sobre las actividades que lleva a cabo en línea o una disminución de interacciones en persona en detrimento de las que efectúa con el móvil son otros de los riesgos a los que se expone el joven.

Las recomendaciones

Las restricciones o consejos a niños y adolescentes deben estar basadas en la madurez del niño, las particularidades del mismo y la supervisión de los padres para limitar la utilización de estos dispositivos. Educar en un uso seguro y responsable de la tecnología desde una edad temprana y fomentar el pensamiento crítico de los contenidos en línea es crucial para el posterior desarrollo del niño, destaca Èlia Sasot Ibáñez.

Por esta razón, establecer y pactar límites de tiempo en pantalla para promover las relaciones sociales y pasar tiempo de calidad en casa es una de las recomendaciones esenciales para mantener la comunicación y un vínculo familiar sano. Para la especialista, es fundamental “fomentar una comunicación abierta para que se sientan cómodos compartiendo sus experiencias online y puedan explicarnos si han experimentado alguna situación incómoda”.

“Es fundamental fomentar una comunicación abierta para que se sientan cómodos compartiendo sus experiencias ‘online’

Asimismo, las aplicaciones educativas que promuevan el aprendizaje son una gran alternativa para introducir el empleo de las pantallas en los niños de forma saludable. Asegurarnos de que no accedan a contenido inapropiado o violento, dar buen ejemplo delante de ellos con dispositivos electrónicos, educar sobre la importancia de la privacidad y mantenerse informado de las tendencias en línea son otros consejos de capital importancia para un sano uso de los móviles y de las pantallas en general.