Por qué aparecen ojeras incluso si duermes bien: factores que puedes controlar y no
Las bolsas y ojeras que aparecen alrededor de los ojos suponen un problema estético para muchas personas, ya que causan un aspecto de mirada y rostro cansado y envejecido. Tener ojeras muy marcadas depende de numerosos factores, tanto internos como externos, que influyen en su aparición y grado de visibilidad.
Aunque la falta de descanso por dormir pocas horas es la causa que comúnmente se asocia a la presencia de ojeras, incluso las personas que tienen un tiempo de sueño adecuado pueden presentarlas. Según explican desde la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), "la piel que hay alrededor de los ojos es mucho más fina y, por tanto, más sensible que la del resto del rostro. Es por ello que también requiere un cuidado diario especial".
Además de seguir esta recomendación, es importante conocer los diversos factores que influyen en la aparición de las ojeras, algunos de los cuales se pueden controlar, mientras que otros no dependen de nuestros hábitos de vida, como es el caso de la genética o ciertas enfermedades. A continuación, se detallan las principales causas de las ojeras según la AEDV.
Factores genéticos
La tendencia al sombreado de la piel debajo del ojo puede ser hereditaria, lo que significa que algunas personas tienen una predisposición genética a desarrollar ojeras más marcadas.
Enfermedades
En algunas situaciones, la presencia de bolsas en los ojos puede ser una señal de problemas renales o de hipotiroidismo, una condición que afecta a aproximadamente un 2% de la población y que se caracteriza por una función tiroidea lenta.
Dieta inadecuada
El exceso de sal, los alimentos procesados y con alto contenido en grasas, así como no beber suficiente agua, pueden contribuir a aumentar la intensidad de las ojeras.
Toxinas
Desintoxicar el cuerpo siempre será una buena opción para mejorar el aspecto de la piel, incluyendo la zona alrededor de los ojos.
Como se puede observar, algunos factores como la dieta incorrecta, el consumo de toxinas, alcohol o tabaco, pueden modificarse para tratar de mejorar el problema de las ojeras. Sin embargo, otros aspectos como las enfermedades o la genética no son tan fácilmente reversibles.
A pesar de ello, desde la AEDV aseguran que, independientemente de la causa de las bolsas y ojeras, estas pueden ser corregidas por un especialista adecuado. Incluso existen retoques estéticos para atenuar su apariencia, aunque lo más recomendable es acudir primero a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso sobre el problema real que origina las ojeras y recibir el tratamiento más apropiado.