Qué es la 'regla de las tres capas' que debes tener en cuenta para abrigarte en la nieve

El paso de la borrasca Juan por la Península deja un fin de semana gélido en el que será muy importante abrigarse de forma adecuada ante la bajada de temperaturas, que en algunos sitios ha venido acompañada de nieve. Desde el programa Más Vale Tarde han hablado con Iván Rodríguez, agente forestal de la Comunidad de Madrid, que ha explicado cuáles son las reglas básicas a la hora de vestirse para no pasar frío en un día en la nieve.

En primer lugar, recomienda hacerse con una bolsa de congelado con cierre tipo zip, hermético, y llevar el móvil dentro para poder llamar a emergencias ante cualquier eventualidad o bien para orientarse en la montaña. El móvil deberá ir pegado al cuerpo, dentro del abrigo, para evitar que se moje al entrar en contacto con la nieve.

Otro de los aspectos a tener en cuenta es saber por qué zonas del cuerpo se va el calor. "Por pies y por manos, jugando con la nieve, se pierde mucho calor. Es muy importante tener guantes, pero no valen de algodón, porque en cuanto se mojen tenemos un problema por humedad y por frío. Lo suyo es que tengan una membrana impermeabilizante y que sequen rápido", ha aconsejado el agente forestal.

Como ejemplo de lo que no se debe hacer, Iván Rodríguez ha comentado que algunas personas, especialmente jóvenes, se colocaban bolsas de plástico en las manos para jugar con la nieve. "Te quita la humedad, pero una membrana de plástico no te quita el frío", ha comentado.

Con el calzado pasa algo similar que con las manos, ha indicado este agente forestal. "Tiene que tener una buena suela, que nos aísle del suelo, pero también una buena membrana, porque si no el calzado acaba mojado", ha explicado. 

En este sentido, tampoco valdría ir a la montaña con las típicas botas de agua, ya que "el problema que tenemos aquí es que con tu propio sudor te estás mojando. Vas a acabar empapado y los pies se te van a congelar".

Dentro de la mochila, recomienda llevar agua en una bolsa aislante o neverita, para evitar que se congele, un termo "con chocolate, café caliente" y "frutos secos o barritas energéticas para recuperar el calor".

Por último, el agente forestal también ha hablado de la llamada 'regla de las tres capas' para no pasar frío en la nieve, y que consisten en lo siguiente: "Hay una primera capa, que es la ropa térmica interior, luego podemos poner forros polares, tejidos que abriguen más, pero también es muy importante, sobre todo si se levanta viento, llevar una buena capa de membrana cortaviento".