Este batido o "smoothie" es una gran opción para desayunar o merendar cuando aprieta el calor y no tengamos mucho tiempo.

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El pepino es un alimento bajo en calorías que podemos utilizar en muchas recetas diferentes y ligeras perfectas para el verano.

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Esta receta además de tomar caliente se puede tomar fría, por lo que es una gran plato para el verano.

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El verano es época de comidas ligeras como el gazpacho o las ensaladas así que apunta esta de manzana y frutos secos para el repertorio.

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Esta versión de la clásica receta es apta para los intolerantes a la lactosa, sencilla de hacer y una buena opción para refrescar una tarde calurosa.

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El salmón es un pescado muy nutritivo y versátil con el que podemos hacer muchas recetas.

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Las albóndigas de pavo son algo más saludables que las de ternera al ser una carne con menos calorías y grasa. Además, las albóndigas son perfectas para dar salida al pan duro.

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Atrévete con esta receta francesa perfecta para dar salida a las cerezas muy maduras, merendar o acompañar con helado de vainilla y café.

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Apunta la receta de estos platos para empezar el día con energía y buen humor sin perjudicar al bolsillo.

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En pocos pasos podemos elaborar una deliciosa ensalada con cuscús, un alimento alto en proteínas y bajo en grasas.

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La harina de garbanzo es un sustituto nutritivo (y sin gluten) de la harina de trigo con la que podemos conseguir una tempura extra crujiente.

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El calabacín es una verdura disponible todo el año, barata y baja en calorías con la que podemos preparar muchos platos.

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Se puede dar por inaugurada la temporada de sandía, que además de disfrutarla sola, podemos animar y darle un toque fresco y dulce a nuestras ensaladas.

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Si quieres buscar una alternativa original y sencilla a la ensaladilla rusa o a la ensalada campera toma nota de esta receta que te va a conquistar el paladar.

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Con solo tres ingredientes podemos hacer un delicioso postre de limón dulce y reconfortante por menos de dos euros la ración.
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En pocos pasos y sin apenas cocinar podemos conseguir un plato colorido, saciante y completo con pollo y con verduras y frutas veraniegas como el melocotón y el melón.

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Con tan solo tres ingredientes y en tres pasos podemos conseguir un cremoso postre para llevar mejor el calor de forma saludable y barata.

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Con nata, limones y queso parmesano logramos un delicioso plato de pasta para salir del ya muy visto espagueti con boloñesa.

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Las ensaladas son perfectas para una cena o comida ligera y muy prácticas para comer muchos alimentos en un mismo plato.

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Nutritivas y saciantes, así son las legumbres, así que toma nota de las siguientes recetas con este alimento tan completo.

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